.在沒有任何散熱工具的情況下，可以拿類似幾個小瓶蓋的東西墊在筆記本的四個支腳位置，讓筆記本處於懸空狀態，但要注意避免堵到底面的散熱口；

2.散熱口周圍保持空曠，無遮擋；

3.買一個筆記本支架，懸空散熱，角度調節也可以保護頸椎；

4.買一個散熱底座，改善底部散熱，加強空氣流通；

5.將風扇斜對準著鍵盤扇，幫助散熱，還可以把風扇角度調整好，一邊吹筆記本一邊吹自己；



6.利用空調降低環境溫度，不用太冷，保持清涼；

7.盡量不用鍵盤保護膜，怕弄髒的話可以選擇接個外接鍵盤；

8.保持周圍環境的通風性良好，保持空氣流通；

9.遠離強光，避免在光線強烈的環境下使用筆記本，強光照射不僅會加劇發熱成都，還會損害屏幕的壽命；

10.保持電源適配器散熱環境良好，空氣流通，無遮擋。



二、技術篇：

1.及時清理筆記本內部的灰塵，如果不懂，可以尋求技術人員的幫忙；

2.關於可插拔設備，能去除就去除。比如光驅暫時不用就拔掉、把電池拆掉，讓筆記本內部與外部空氣更加流通；

3.在允許的情況下，如果你的筆記本底部蓋板不是一體性的話，可以嘗試將筆記本背面的蓋板拆掉，但要注意安全。

4.風扇散熱效果不理想的時候也可以考慮換個風扇，實在不行就試試給風扇除塵，給風扇轉軸上加點機油；