炸串熱量高一些。螺螄粉的熱量也很高，而且營養眾多，包含主食、肉、豆製品、蔬菜等，因此經常吃又不注意運動的話是肯定會發胖的。

需要根據具體情況計算，一般需要跑步30-60分鐘。

吃一頓自助餐所需卡路里的攝入量因人而異，同時還要考慮吃飯後的消耗量以及其他身體因素。

以一個平均體重的人為例，一頓中等量的自助餐需要消耗約500-700卡路里的熱量，而一小時的跑步可以消耗約600-800卡路里的熱量。

當然，這只是一個大致的估算，具體的需要考慮每個人的身體情況和跑步速度等因素。

同時也要注意不要因為過度運動而損傷身體，建議在飲食和鍛鍊方面適當平衡，健康為主。

需要運動約30分鐘。
因為炸串通常含有大量油脂，熱量較高，如果攝入過多會增加身體負擔，導致體重增加等健康問題。
而運動可以消耗熱量、促進新陳代謝、增強體質。
根據個人體質和運動強度的不同，消耗炸串熱量所需的運動時間也會有所差別。
一般來說約需30分鐘中等強度的運動，如快走、慢跑等。
需要注意的是，運動時間不能完全抵消高熱量食品的負面影響，適量控制炸串等高熱量食品的攝入才是更為健康的選擇。

1、吃一頓炸串如果攝入的熱量為2000大卡左右，需要快跑1小時左右才能消耗完。一頓燒烤是多少卡路里，需要根據實際情況而定。不同菜品的熱量不一樣，不同的運動消耗的熱量也不一樣。

2、燒烤指的是肉及肉製品置於木炭或電加熱裝置中烤制的過程，一般來說，燒烤是在火上將食物(多為肉類、海鮮、蔬菜)烤熟，烹調至可食用。