俗話說：腦子不常用就會“生鏽”，不經常用腦記憶東西，那我們的記憶就會倒退。講實話自己是不知道記憶這東西是可以訓練的，每次看“最強大腦”，看那些記憶天才都感嘆不已，感覺像是看科幻電影似的，不可思議。

《魔術記憶》這本書是記憶訓練的其中一本，也是我最先接觸的一本，因為封面那句話“30分鐘就能釋放你的記憶力潛能，每天用30分鐘完成指定課程”，讓我對這個挑戰很感興趣。

《海馬記憶訓練》這本書是神經內科專家米山公啟博士寫的，裡面有些有意思的比較新奇的增強記憶的訓練，比如：捏住鼻子喝咖啡，可以刺激不常用到的腦細胞；聞咖啡看魚的圖片的一提供新記憶，打亂腦對氣味的記憶，創造新的腦部環境等等。

還有其他的書籍像是《記憶宮殿》《52周意義魔法實戰手冊》《超級記憶》等這些都是比較好的記憶訓練類的書籍。

記憶力這東西既然我們先天不能得到，但是後天我們是可以訓練的，不要認為自己腦子笨，每個人都是天才，只是在於你怎麼“挖掘”你的大腦。

年輕時為了加深記憶，都是靠死記硬背，沒有系統學過記憶方法。

最簡單方法有：

1.多聯想法：就是儘可能的多聯想，與此題有關的其他事情。

2.照相法：就是把物件放在桌子上，用手做成照相的樣子，這樣能加深記憶。

3.反覆法：就是把答案錄下來，或者拍成視訊反覆的播放，耳聞目睹強化聲像記憶。