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1 # 赤小嫻
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2 # 用戶6696679227265
樂事山藥薄片是一種低熱量的零食，適合想要保持健康體重的人。每一袋樂事山藥薄片的熱量約為100卡路里左右，而且不含反式脂肪和高鹽，還含有豐富的膳食纖維和維生素C。這種零食不僅讓你保持飽腹感，還有利於腸道蠕動和免疫系統功能的提昇。如果你想在辦公室或在運動後享受美味的小食，不妨選擇樂事山藥薄片，它不會增加你的卡路里攝入，還能讓你充滿活力!
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3 # 天空蔚藍123987
每一百克大概有六十大卡熱量。具體做法如下：
食材：山藥350克 ，鹽適量、木耳250克，小蔥1根。
做法：
1、木耳發好以後洗乾淨，撕成大小合適小片。
2、山藥切片，沒入水中。
3、蔥切成蔥花。
4、鍋子燒熱後倒入油，把山藥迅速濾水，倒入鍋裡大火快速翻炒，緊接著倒入木耳炒兩下。
5、關火，加入蔥花和鹽，借用餘溫再炒兩下就可以盛盤了。
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4 # 用戶3749257821981
1. 是116千卡。
2. 這是因為山藥是一種澱粉類食物，每100克山藥中含有22.2克碳水化合物和0.2克脂肪，每克碳水化合物和脂肪的熱量分別為4千卡和9千卡，因此為116千卡。
3. 山藥是一種營養豐富的食物，除了碳水化合物和脂肪外，還含有多種維生素和礦物質，如維生素C、鉀、鐵等，適量食用對身體有益。 -
5 # 聰慧宇宙0r
100克山藥大概有六十大卡熱量。
每100克的山藥，熱量在60大卡左右，由於熱量較低，是非常適合減肥期間食用的。同時每100克的山藥中還含有11.4克的碳水化合物和1.4克的粗纖維。豐富的粗纖維不但有較強的飽腹感，碳水化合物還能夠幫助提供減肥期間所需要的營養與能量。
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6 # 時髦輪船in
每100克山藥的熱量為57大卡,具體分析如下:山藥為薯蕷科植物薯蕷的乾燥根莖,是一種常見的食物,也是一種中藥材,屬於藥食同源.通常情況下,每100克山藥的熱量為57大卡,山藥的熱量不是很高
445卡。100克山藥脆片的熱量大約為445卡路里，是一種高碳水化合物的食品。儘管山藥脆片的口感很高但因為通過膨化工藝將山藥製成了零食，所以其熱量也是很高。