釋放步驟是按照以下順序進行的：推出，扔掉繩索，扔出浮標，坐進去，拴住自己。
釋放完成後，要注意以下事項：1.確保救生艇內部裝備完好，包括救生衣、救生圈、床墊、水壺等等。
2.確保救生艇頂部關好，避免海水滲入。
3.要時刻關注海洋狀況和船隻情況，保持聯繫。
4.避免恐慌和精神壓力，保持鎮靜。
5.要確保救生艇保持穩定，避免翻覆。
這些注意事項可以幫助乘坐救生艇的人員在海上保持安全。

1/，切斷外部電源。

2/，打開保險索。

3/，人員進入救生艇。

4/，模擬啟動艇機。

5/，關閉艙門。

6/，搖動釋放手柄約30下，救生艇在重力作用下，順著軌道滑入水中。注意事項是：

1/，進入救生艇內以後應該脫掉救生衣，防止在救生艇滑落過程中救生衣對人員背部的沖擊和傷害。

2/，相關人員必須攜帶重要文件和資料。比如：國旗、賬冊、航海日誌、輪機日誌、船舶證書以及船員證書等等。

重力式救生艇是一種常見的救生設備，通常安裝在船舶上，以備緊急情況下使用。以下是重力式救生艇的釋放步驟和注意事項：

釋放步驟：

1. 確認救生艇的位置：在緊急情況下，首先要確認救生艇的位置，以便快速到達。

2. 打開救生艇艙門：打開救生艇艙門，通常需要使用手動或電動控制系統。

3. 釋放救生艇：在救生艇艙門打開後，救生艇會自動滑出，直到完全釋放。

4. 檢查救生艇：在救生艇完全釋放後，需要檢查救生艇是否完好無損，是否有漏水等問題。

注意事項：

1. 在釋放救生艇前，必須確保船舶已經停穩，以免救生艇在釋放過程中受到影響。

2. 在釋放救生艇前，必須確保救生艇艙門已經完全打開，以免救生艇無法順利釋放。

3. 在釋放救生艇後，必須及時檢查救生艇的狀態，以確保其可以正常使用。

4. 在使用救生艇時，必須按照救生艇的使用說明進行操作，以免發生意外。

5. 在使用救生艇時，必須確保救生艇的安全性，以免發生翻船等危險情況。

總之，釋放重力式救生艇是一項非常重要的任務，必須嚴格按照操作規程進行，以確保救生艇可以順利釋放併發揮其應有的作用。