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1 # 手機用戶54009391643
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2 # 瀟灑男人76
材料
土豆100克,胡蘿蔔100克,黃瓜100克,生抽,鹽,油
做法
1.黃瓜,土豆,胡蘿蔔切成小方丁備用。一半的胡蘿蔔丁用水焯一下。
2.炒鍋內底油,放入另一半胡蘿蔔和土豆丁點少許生抽,翻炒三分鐘。
3.下入煮好的胡蘿蔔丁和黃瓜丁下入,加少許鹽翻炒半分鐘左右出鍋。
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3 # 丁楊747
1.
準備好所有的材料
2.
胡蘿蔔去皮洗淨切粒,玉米粒、豌豆洗淨備用
3.
鍋中放適量的清水燒開後下適量的鹽和油,放入胡蘿蔔粒焯水一分鐘
4.
放入玉米粒焯水半分鐘
5.
最後放入豌豆焯水半分鐘,
6.
撈出過涼水瀝乾水分備用
7.
鍋中倒入適量的油燒熱後放入所有的蔬菜丁翻炒片刻
8.
加入適量的鹽和雞粉翻炒均勻即可關火
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4 # 兵哥歡樂谷
1、將松仁和玉米煮熟後再加入白糖蒸著吃。
2、將玉米磨成粉,和小米麵、豆麵混合蒸糕吃。
3、將玉米粒放入鐵鍋和核桃仁一塊煮也很好吃。
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5 # 嫿懿999
玉米中含有大量的葉油酸、維生素、礦物質等營養元素,在日常生活中,如果大家經常食用會給我們人體補充大量所必須的營養元素,非常有利於我們的健康。
那麼在以後的生活中我們應該經常食用玉米,下面給大家介紹幾種常見的吃法。
直接煮著吃,該方法非常簡單,只需要在菜市場買到嫩玉米,放到水裡煮半個小時就可以食用了。
喝玉米糊糊,做法也是非常簡單,將玉米麵用涼水拌成糊狀後倒入鍋中煮15分鐘即可。
也可以將適量的玉米粒放入豆漿機中,按照打豆漿的步驟制作。
松仁玉米,做法稍複雜。材料:玉米粒,剝殼松子仁,紅綠辣椒,蔥各適量。
制作步驟:
1.將玉米粒放入沸水中煮至八分熟,撈出瀝乾。
2.辣椒切成1cm左右大小,香蔥切成碎末。
3.用中火將炒鍋燒至溫熱,放入松仁幹炒,至略變金黃後盛出。
4.把香蔥煸出香味後依次放入玉米粒、辣椒丁煸炒2分鐘,調入精鹽和白糖,翻炒均勻,松仁炒勻裝盤成菜即可。
玉米烙材料:玉米粒,澱粉,植物油,糖
1、將玉米粒煮熟後過冷水
2、在玉米粒裡放入適量澱粉和白糖拌勻後,用小鏟拍成圓形後,小火煎成型。
3、玉米烙成型後放入燒熱的油炸,炸至金黃後,撈起瀝油,即可。
玉米餅材料:玉米麵,麵粉
1、把玉米麵,麵粉以及適量乾酵母加溫水混合均勻後,醒30-40分鐘。
2、用手取出適量的麵團,拍成橢圓形狀的小餅。
3、餅鐺裡放適量油,把做好的小餅子放入鍋裡,煎熟,即可。
椒鹽玉米材料:玉米粒,雞蛋,
1、在玉米粒中加雞蛋清,攪勻後,加入適量生粉,繼續攪拌,使玉米粒外面均勻包裹一層生粉。
2、鍋裡放油,燒紅後把攪好的玉米粒倒進去,炸至金黃色後,出鍋。
3、把適量椒鹽、雞精撒在玉米上,攪勻,即可。
炒玉米材料:玉米,瘦肉
1、把玉米粒從玉米上掰下來,備用。
2、取瘦肉,剁成肉末。
3、油熱,把肉末炒至微黃後,把玉米粒倒入翻炒,加鹽,等玉米熟了,就可以出鍋了。
素炒三丁材料:玉米粒,胡蘿蔔,毛豆,火腿
1、玉米和毛豆洗淨,胡蘿蔔,火腿切丁備用。
2、熱油後,一次放入胡蘿蔔,毛豆、火腿和玉米,翻炒熟,即可。
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6 # 率真微言
1.玉米粒蒸蛋,取一深盤,豆腐切丁放入再撒上玉米粒。雞蛋加水打勻,倒入盤中,移入蒸鍋以大火蒸1分鐘,改小火再蒸7分鐘即成。
2.奶香玉米,嫩玉米剝去外皮,切成小圓段,再切成兩半。將牛奶、玉米小段、黃油和白砂糖倒入鍋中,大火燒沸,再轉為小火慢慢煮制10分鐘即可。
回覆列表
豆腐丁,火腿丁,辣椒,香菜末。
胡蘿蔔丁。
. 熱鍋熱油放進三丁炒勻…。
. 放點鹽入味,炒熟。
. 再放進辣椒丁提辣。