科學研究表明，騎行燃脂的最佳配速是低於個人最大心率70%的心率區間。

1，當騎行速度超過個人最大心率70%時，身體的能量主要來自於第一能源儲備--肌酸磷酸，能量供應較快，但燃燒脂肪和增加肌肉都不是很明顯。

2，而當騎行速度低於個人最大心率70%時，身體燃燒的脂肪比例最高，可以更好地達到減重以及塑形美體的目的。

3，因此，低於個人最大心率70%的心率區間是騎行燃脂的最佳配速。

回答如下：騎行燃脂的最佳配速是在你的有氧心率區間內，通常是你最大心率的50-70%。這個心率區間可以根據你的年齡、性別和身體狀況進行計算。在這個心率區間內，你會感到有些困難但仍然可以保持平穩的呼吸，持續騎行30分鐘左右可以幫助你燃燒脂肪。此外，保持適當的騎行速度和阻力，每小時騎行10-15英里可以幫助你在燃燒脂肪的同時提高心肺功能。

你好，對於大多數人來說，騎行燃脂的最佳配速是在心率保持在60%至70%的最大值範圍內。這通常是輕至中等的運動強度，可以持續較長時間而不會過度疲勞。具體的速度因人而異，但通常是每小時15至20公里左右。

最佳騎行燃脂配速是每分鐘80-100次踏頻。這個速度可以讓你的心率保持在60-70%的最大心率範圍內，這是最適合燃燒脂肪的心率區間。同時，這個速度也不會讓你太累，可以持續騎行較長時間。

如果你想增加訓練強度，可以適當提高踏頻或增加阻力，但不要超過自己的極限。另外，騎行前一定要進行熱身，騎行後也要進行適當的拉伸放鬆，以避免受傷。

是心率處於60%~70%最大心率的情況下的旅行速度，一般為每小時12-16公里。
原因是在此心率範圍內，身體採取的是有氧代謝，能夠幫助加速脂肪的燃燒效果，同時也能夠避免過度疲勞造成身體的不適。
此外，如果你想更快地燃燒脂肪，可以考慮增加鍛鍊的時間和頻率，並且保持良好的飲食習慣。
還有就是建議騎行時多選擇平路，盡量避免過度斜坡，這樣可以使身體處於最佳狀態，達到更好的燃脂效果。

最佳配速為每分鐘70-80轉因為在這個速度下，心率和氧氣攝入量都處於最優狀態，可以最有效地燃燒脂肪。
此外，這個速度適中，不會太過勞累，可以保持較長時間的運動狀態，有利於長期保持健康。
如果超過這個速度，則會進入有氧運動閾值，過度勞累，消耗脂肪的效果反而會降低。
而，最佳配速並不是唯一的，因人而異，應根據個人身體狀況和運動經驗選擇適合自己的配速。
此外，配合健康飲食和適當的運動量，可以更有效地燃燒脂肪，達到減肥和保持健康的效果。