比普通EVA壽命要長，但也不算長，我有雙跑鞋，阿爾法3，用的bounce，腳感真的很好，緩震和踩屎感不如boost但回彈比boost更迅速更帶勁，我穿了一個月多時發現有很細小的皺褶在“鯊魚腮”的溝裡，三個月左右皺褶大了一些，但依舊是擺到眼前也看不清楚，這可能和斜拉“鯊魚腮”溝槽這個結構有關系。

如果是籃球鞋的話，我一個同學用的利拉德4，估計他體重145斤左右，每天上下午大課間和晚自習之前的半個小時都打，打了三個月了，也沒找出來什麼很明顯的皺，腳感也沒有變硬，但不知道再長一段時間會怎麼樣。

總之不會踩一陣子就塌，bounce的耐久度還是可以的。

要使運動鞋底恢復彈性和舒適度，您可以嘗試以下幾種方法：

1. 洗掉灰塵和汙垢：將鞋子放入洗衣袋中，用溫水和肥皂清洗鞋底。 如果鞋底上有很多汙垢，請使用牙刷輕輕擦拭。

2. 使用白醋：將白醋和水混合，然後用海綿或布蘸取混合物，並輕輕擦拭鞋底。 白醋可以軟化鞋底並去除汙垢。

3. 放在Sunny下：將鞋子放在Sunny下晒乾。 太Sunny可以軟化鞋底材料並使其更加柔軟。

4. 使用吹風機：將吹風機設置為低溫度，然後將鞋子的底部用吹風機烘乾。 這可以促進鞋底的軟化並恢復其彈性。

5. 替換鞋墊：更換老化或變硬的鞋墊可以增加鞋子的舒適度並改善鞋底的質地。

以上是一些簡單而有效的方法，可以幫助您恢復運動鞋底的彈性和舒適度

如果你的Boost鞋子變硬了，可能是因為長時間的使用或存放導致鞋底的緩衝材料失去了彈性。以下是一些可能的解決方法：

1. 溫水浸泡：用溫水將鞋子浸泡幾分鐘，這可以有助於恢復一些鞋底的彈性。然後用乾布擦乾鞋子，避免暴曬或使用熱風吹乾。

2. 鞋墊替換：考慮更換鞋墊，選擇具有更好緩衝效果的鞋墊，這可以提供額外的舒適度和支撐。

3. 緩衝墊或鞋墊：添加一些額外的緩衝墊或鞋墊，可以在鞋子內部提供更多的緩衝效果。

4. 鞋墊按摩：使用手指或按摩工具輕輕按摩鞋墊和鞋底，幫助恢復一些彈性。

5. 保養鞋子：定期清潔和保養你的Boost鞋子，避免暴露在極端溫度、溼度和Sunny下，這有助於延長鞋子的使用壽命並保持其性能。

需要注意的是，這些方法可能對不同鞋子的效果有所差異，並且無法完全恢復鞋子的原始狀態。如果以上方法無效，或者你對鞋子的變硬感到非常不舒服，可能需要考慮購買一雙新的鞋子。

可以很肯定的告訴你，沒有任何方法，中底的材料緩震一旦變硬了，那就是中底的壽命到期了，就沒有任何的緩震效果，換鞋吧，真的沒辦法，