如果真想戒，一天抽2根和一天抽1一2包肯定是有區別的，如果一天堅持抽兩根，你有可能還能戒掉，如果是一天抽一到兩包，那你壓根就沒有打算戒菸的吧？。不要自己騙自己了好嗎？今日準備戒菸，明日也準備戒菸，說什麼少抽、慢慢戒，你不覺得都是你自己的藉口嗎？。

戒菸一天抽2根和一天抽1＿＿2根當然有區別。

這就是看你煙癮的程度，與剋制煙癮的毅力。

煙癮與毅力薄弱的人，一天計劃抽2根菸，少抽半根菸，情緒也煩躁，嘴裡也不是個味。

煙癮與毅力強的人，一天計劃抽1＿＿2根菸，就是抽1＿2根菸不定，不超過2根菸。總的來一段時間內有時一天抽不到2根菸。

二者當然有區別，總的來說一天抽1＿＿2根菸的人，要比一天抽2根菸的人少吸進肺部煙裡有害物質如：焦油、瀝青、萘、苯、二氧化硫

抽菸的朋友，儘量少抽菸或戒菸，為了自己有一個健康的身體。

首先恭喜你為了健康著想準備戒菸了！戒菸一天2根和一包的結果是一樣的，都是戒不了煙的。如果想戒菸沒有恆心毅力是不行的，如果給自己找藉口抽一根最後都會宣告失敗。如果你不準備吸菸了，確實要戒菸就不能用任何理由去再吸菸，否則你再吸菸時煙癮更大了，而且你要做好長期戒菸的想法。戒菸戒的只是一個習慣，戒掉煙癮更難了。我戒菸已經一年多了，每每看到別人吸菸，或者聞到煙味兒都還有想吸菸的衝動。為了健康遠離菸草。

如果準備戒菸的朋友，一天抽2根和一天一兩包沒什麼區別。最好是一天一根都不要抽了。戒菸剛開始的時候就像戒毒一樣難受，主要靠的是你自己的毅力。

這就好比廚房的脫排油煙機，一天燒兩個菜與一天燒二十個菜，管子裡的油膩是一樣多嗎？！當然抽2根危害少，而且沒有戒斷綜合徵。

戒菸 是要看 煙齡的 如果抽菸的年頭比較久 那麼就不能一下子戒掉。 否則會對身體造成不適 因為長時間的吸菸 身體裡已經習慣了香菸當中的一些物質 比如 尼古丁 等等 身體會依賴上這種東西 數年的依賴 一旦你要是一下給他戒了 必定會給身體帶來不適 會引起 嘴起泡 噁心 等等 等等 所以 對於煙齡較長的人

個人建議 要一點一點的戒 不要一下戒掉 可以從之前的一天一盒 減少到 3天一盒 用這樣的方式 一點一點的戒 如果在戒菸當中怕嘴閒著 想抽菸 建議可以多買一些瓜子磕 減少煙的吸引力

不要問我為什麼 因為本人的朋友就是這種情況

前提是你能做到一天抽2根。

對於抽菸的人，抽了第一根，就意味著會抽一包，甚至更多；就像吸毒一樣。否則戒菸也就沒有傳說中那麼難了。

有些人會簡單地想：我不用戒菸，只要剋制住，每天抽幾根就好了。可事實上，你頂多只能管住自己一兩天，反彈起來會更凶。

當然，我也見過一天抽兩三根的，但那是根本沒有煙癮的人，他們只會偶爾吸一次。

所以，根本就別抱這種想法。要戒，就徹底戒掉！

真有決心，可以看看一本書：《這本書能讓你戒菸》。也許有用。

準備戒菸，限制和控制抽菸的數量是必須的。一天抽2根和一天抽1一2包是有區別的。抽2根是你已經有決心戒菸了，抽2包說明你就沒有戒菸，更沒有戒菸的決心和信心。下決心戒菸是好事，對自已的健康大有益處。限制只能治標不治本。還是靠堅強的毅力，戒菸才能起到效果。

朋友，想戒菸就的完全不吸一支菸才行，一天只吸一支菸最多兩支菸，你這還是沒有戒菸，只是比以前吸一包煙和兩包煙暫時少吸了一些煙，其實沒有什麼根本上的區別，向你這樣戒菸是永遠也戒不掉煙得。朋友，戒菸沒有什麼好準備的，你在想吸菸的時候你就想生病時的痛苦你就能夠戒掉煙了，如果你想吸菸也沒有什麼壞處就是多花點錢，這樣你就沒有戒菸的決心了，戒菸沒有恨心那是戒不掉煙的，只要你把吸菸和疾病聯絡起來那你就會馬上戒菸了。剛開始戒菸肯定會難受些，只要你能夠堅持戒菸三個月，那你差不多就可以說戒菸成功了，因為三個月以後不吸菸心裡就不在難受了，這時候如果你能夠一直堅持下去，一年以後你就戒菸成功了。

從本人的經驗看，如果真的想戒菸的話，就得一根都不抽，只要堅持兩週左右即可戒除。如果通過一段時間的減量再戒菸的話，可能適得其反。因此，一天抽2根與一天抽1~2包肯定有區別，而且是不利的區別。會增加戒菸的難度。

能不能戒菸成功的關鍵是自己的毅力，其次是環境。我本人從事建設工程現場施工管理時，在工地和辦公室都是吸菸的。但如果回到公司本部上班，就立即可以戒除。這樣的斷續吸與戒經歷過三次。從我的體驗來說，戒菸並不難，沒有想像中的困難。

不過開始戒菸的最初幾天可能有些不適應，總覺得少了點什麼。只要堅持數天，這種感覺就會慢慢消失。只要再堅持幾天，就不會再想抽菸了。

個人經驗，不一定正確及適用於每一個人，僅供參考。

答：沒有區別。為什麼？

因為，戒菸，戒的是煙隱，並不是戒你抽菸量的多少，你一天抽兩根菸和一天抽兩包煙，都是一樣的，沒有什麼區別。你仍然有煙隱在腦海裡，所以，你的煙隱並沒有戒掉，也就等於沒有戒菸。

戒菸是需要強大毅力的，為什麼？因為，你的鬥志，你的勇氣，你的心靈，都被煙隱控制住了，都被煙隱洗腦了，你已經不是你自己了，你的一切指令和行動，都要聽煙隱指揮。

我可以用自我革命，來形容戒菸，一點也不為過，所以，戒菸隱是件很痛苦的事情，除了需要靠主觀的努力之外，還要靠客觀親戚朋好友們的幫助，才能成功，比喻：人家告訴你在戒菸當中，你最好別給他煙抽，這就是親戚朋友對他的幫助，希望他早日戒菸隱成功。

戒菸就是戒除心癮，既然戒了，就一下戒斷，一根不抽；如計劃一天抽一到兩支丶那樣慢慢又把你的心癮勾起來了，你會慢慢的往上加量丶這樣不好，既然準備戒菸，就一下戒斷。