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  • 1 # 山裡主人

    1.

    準備350克重冷凍石斑魚1條,解凍後刮掉魚鱗,去掉內臟,沖洗乾淨後打上花刀,放入盆中,加入食鹽2克,雞粉2克,五香粉2克,料酒10克,抓拌均勻,醃製30分鐘,用鐵籤把醃製好的石斑魚穿起來,放在烤爐上,刷上食用油1克,撒上辣椒粉2克,孜然粉1克,烤20分鐘,烤至金黃即可。

    2.

    準備120克重冷凍小石斑魚2條,解凍過後刮掉魚鱗去掉內臟,沖洗乾淨,,清洗乾淨打上花刀,放入盆中,放入食鹽1克,料酒2克,麵粉15克,澱粉5克,醃製10分鐘,起鍋燒油,放入食用油50克,油熱放入醃製好的石斑魚小火慢煎,煎至兩面金黃酥脆,撒上椒鹽1克,,辣椒粉1克即可。

    3.

    準備450克重冷凍石斑魚1條,自然解凍後刮掉魚鱗去掉內臟,沖洗乾淨,打上花刀,放入碗中,放入食鹽2克,胡椒粉1克,料酒5克,醃製10分鐘,把醃製好的石斑魚裝入盤中備用。蒸鍋加入清水3L燒水,水開放入石斑魚蒸12分鐘,倒出盤子裡的蒸餾水,從盤子邊緣淋入蒸魚豉油5克,撒上蔥花1克,薑絲1克,起鍋放入色拉油5克,燒熱澆上魚身上即可。

  • 2 # 小李飛碟1979

    冷凍石斑魚是可以清蒸的,只是新鮮的石斑魚魚肉會比較新鮮,口感會比較好,而冰凍的石斑魚需要解凍,蒸魚的時間也需要加長,但是不會影響到它的營養價值以及制作

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