1. 有用2. 游泳護膝對於游泳運動員來說是非常有用的，因為游泳是一項需要大量腿部運動的運動項目，長時間的游泳可能會對膝蓋關節造成一定的壓力和負擔。
護膝可以提供額外的支撐和保護，減輕膝蓋關節的負擔，預防受傷和減少疼痛。
3. 此外，游泳護膝還可以起到保暖的作用，特別是在冷水中游泳時，可以有效防止膝蓋受涼引起的不適。
同時，護膝還可以提供穩定性，幫助游泳者保持正確的姿勢和動作，提高游泳的效果和技術。
因此，對於游泳運動員來說，使用游泳護膝是非常有用的。

1. 有用
對於常規的游泳運動，護膝並不是必須的，但是一些人可能患有膝蓋問題或者長時間游泳可能會導致膝蓋不適，這時可以選擇戴護膝。
2. 護膝不僅可以在游泳時使用，還可以在其他運動中使用，如籃球、足球、乒乓球等都可以參考。
3. 據了解，有許多品牌生產專用於游泳時戴的護膝，選擇材質柔軟且防水的護膝可以更好地保護膝蓋。

游泳專用護膝是有的。

很多人以為游泳水衝擊力不大，不會對關節造成損傷，所以覺得沒有必要用呼吸，其實不然。

護膝是幾乎所有運動的必要護體項目，水下運動也需要護膝，因為在水中的阻力約為陸地上的12倍，運動強度很大。為對抗這股阻力，全身的肌肉都被迫運動，可增強肌力，刺激骨骼強化，增加骨密度。

當然有用啦。人們在水中的時候，人體受到的阻力大約是在陸地上的12倍。為了對抗這些阻力，人體全身的肌肉都需要運動，人體的運動強度明顯增大。

而且人體肌力增強的同時，還會刺激人體的骨骼強化，導致骨骼的骨密度增加。

再加上水的浮力作用，會導致人體的體重減少，致使膝關節的受力減少以及心臟的負荷減輕。所以，即使是水裡的運動，也是需要護膝的。