長時間穿著和擠壓已經變形。你可以加墊鞋墊可以減少鞋子內部面積的。或者換其他鞋子穿著，比較方便快捷實用乾淨整潔衛生。

如果是新購買的鞋子大了，建議拿到商場進行更換。若不能更換或穿大了的鞋子，還有以下幾種方法解決。

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若是運動鞋、休閒鞋等有鞋帶的鞋子大了的話，建議將鞋帶繫緊一點即可。

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可以在鞋子裡面按照自己的腳型塞進棉花柔軟的衛生紙等，但這種做法還是會讓腳趾感覺不舒服。

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如果鞋子大很多，那麼可以在鞋子中放進一雙稍微厚一點的鞋墊。

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如果鞋子只是大了一點點，可以在超市裡買一雙半墊，將其放在鞋子前腳掌的位置，那麼鞋子就會很跟腳了。

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如果鞋子也沒有大特別多，就可以在鞋子的後跟貼上後跟帖，既保護腳後跟又解決鞋子大的問題。

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如果是秋冬季的鞋子，那麼我們可穿一雙厚一點的襪子，既保暖又解決了鞋子大的問題。

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若以上方法均不得解決這個問題，建議如果是新的鞋子，就可以送人。