哺乳期一年都要忌口嗎？這個問題要綜合來看，根據自身的情況和孩子的情況等。以前老人們所說的在喂孩子奶時，這個不能吃，那個不能吃，生怕孩子會受到影響。這個要看你具體忌口的東西是什麼？如果是一些正常的蔬菜水果，我想，這個就有點不科學，如果忌口的是辛辣刺激的食物，我想，這個對於不是特殊人群的一般人來說，都需要少吃的，更別說哺乳期的媽媽。

一、對於要忌口所謂的蔬菜，是不科學的，蔬果對人體健康有益。如果覺得有些蔬菜蔬果比較涼，可以在溫水中燙一下，蔬菜儘可能吃熱的，但是不能因為擔心孩子拉肚子，就不讓媽媽吃水果蔬菜，不吃蔬果，維生素礦物質從哪裡來攝取，如果長時間不吃，很容易造成多種維生素和礦物質的缺乏。這是不合理的。

二、對於菸酒，辛辣刺激性的食物，這個可以忌口，儘可能少吃或不吃，因為對身體健康不利，對於一般人也是要禁忌或限制的。所以哺乳期的媽媽也同樣要禁忌。

但對於一些正常的對身體有益的食物，就不要再一味忌口了。

我是一個二胎寶媽，現在小寶還在哺乳期，這個問題我挺感興趣的。

先說說我自己的經歷吧，一胎的時候，我一開始特別嚴格的忌口，只吃能下奶的有營養的東西，冰的、辣的都不敢吃，更別提咖啡、酒之類有刺激性的東西了。直到寶寶兩個多月的時候，無辣不歡的我實在忍不住了，看大家都在吃水煮魚，就把水煮魚在清水裡涮了涮吃了。結果餵奶的時候，寶寶吃一口我就很緊張的問一句，會不會辣會不會辣？哈哈，其實寶寶吃得可香了。自此以後，我就一發不可收拾，肚皮完全放開了，想吃什麼就吃什麼，燒烤、麻辣燙、小龍蝦、辣條……統統不忌口。我娃也一直長得挺好的，體檢的時候身高、體重都是中+。喂到娃一週二的時候，有一天晚上夜宵我同時吃了芒果和小龍蝦，隔天起了蕁麻疹，這下好了，得打針吃藥，必須斷奶，只好給娃斷了奶。

話說回來，哺乳期到底需不需要嚴格忌口？其實，哺乳期真正需要忌口的就幾樣：

那麼，哺乳期媽媽應怎麼做才能提高母乳質量呢？建議：

媽媽飲食要多樣化，做到營養均衡，這樣乳汁裡面也會有各種食物的味道，能讓寶寶儘早熟悉這些食物的味道，對接下來寶寶輔食的新增有利，也能保證寶寶吸收到豐富的營養，促進寶寶身體發育。保持情緒穩定，精神愉悅。哺乳期媽媽如果情緒不穩定，會影響催乳素的分泌，使得乳汁減少，而且帶著情緒、生氣的奶水質量也不高，會影響寶寶的身體發育。因此，哺乳期媽媽應保持精神愉悅，心態要好，情緒穩定，母乳才能充足質量也好。生活規律，休息充足。哺乳媽媽應保證充足的睡眠時間，不過度疲勞，才能正常分泌乳汁，保證乳汁的質量。

總之，哺乳期的媽媽很辛苦，一定要懂得自己關愛自己，除了絕對禁止的煙、酒、藥要忌口外，想吃什麼就吃什麼，讓自己開心了，母乳質量就好了，寶寶才能“彭彭大”～

哺乳期忌口的不用長達一年，其實很多食物在哺乳期的時候都是可以食用的，除了一些對媽媽的乳汁有很大影響的食物，另外一些不需要在哺乳期忌口。

1.酒精

這是在哺乳期最不能碰的食物之一。我們都知道酒精對於身體的傷害很大，生完孩子之後媽媽的身體還處於恢復的階段，而酒精會讓媽媽的身體恢復的速度變慢；除此之外還有最重要的一點就是酒精會通過媽媽的乳汁帶給寶寶，對於寶寶的身體發展來說有著重要的影響。酒精不但會影響寶寶大腦的神經發育，阻礙寶寶的智力，還能對寶寶的器官發育造成不良耳朵影響，因此在哺乳期一定不能碰酒精。

2.香菸

很多女性也會有抽菸的習慣，在哺乳期的時候也禁止抽菸。有的不抽菸的媽媽需要在在哺乳期的時候遠離二手菸的危害。香菸當中所含的有害物質幾乎都會對人體的器官造成一定的影響，並且香菸裡面有尼古丁的成分，這些有害物質也會隨著媽媽的母乳帶給寶寶。

3.容易引起過敏的食物

有的寶寶屬於過敏體質，在母乳期的時候媽媽需要遠離一些易過敏的食物，特別是有的牛奶或者雞蛋等，這些易過敏的食物可會會通過媽媽的乳汁帶進寶寶的身體，造成寶寶身體的影響。

4.忌辛辣食物

這一點相信很多媽媽都知道。因為辛辣的食物可能會造成孕婦便祕等不良的情況。而且辛辣的食物會引起寶寶上火，容易導致寶寶產生腹脹，因此，在哺乳期的時候媽媽應該少吃辛辣的食物。

嚴格意義上講，除了含大量酒精的食物和未經加工的魚肉蛋類動物性食物，並沒有什麼是哺乳期一定不要吃的食物，只是量多量少和烹調方法罷了。

1、魚肉蛋奶加工熟透

就魚肉蛋而言，一定要加工熟透，奶類也不要飲用未經過滅菌的生奶。有的媽媽喜歡吃生魚片，而生魚片除了容易導致腸道感染，還有寄生蟲隱患，哺乳媽媽一定要提高警惕。

2、含酒精的食物

含酒精的食物，除了酒類，還包括米酒和醪糟，其中的酒精，並不會因為加熱而完全揮發，酒精裡的乙醇，是小分子物質，會經由母體代謝進入乳汁被寶寶攝入的，並導致寶寶睡眠不實，對神經系統、肝臟和心臟等臟器的發育，非常不利。且有酗酒習慣的媽媽哺餵的寶寶，會出現酒精戒斷症狀。

如果特別想喝，必須注意兩點：

第一，要限量。每天不能超過一聽啤酒或者小半杯葡萄酒的量（標準葡萄酒杯）；

第二，在餵奶結束的時候喝（不能餵奶前喝，也不要安排在離餵奶很近的時間喝），飲酒後至少間隔兩個小時才能給寶寶哺乳。

3、含咖啡因的食物

《中國居民膳食指南》2016版中提到：“忌菸酒，遠離濃茶咖啡。”

屋主不推薦喝咖啡及其它含有咖啡因的食物及飲品，雖然目前認為，300毫克以下的咖啡因攝入尚屬於安全水平，但也要通過觀察寶寶的實際反應而定（比如有沒有明顯的煩躁不安、返流、哭鬧等）——每個寶寶對咖啡因的反應和代謝速率是不同的，且年齡越小代謝速度越慢。

因此，新生兒和早產兒的媽媽，能少喝盡量少喝，不可貪杯，同時注意密切觀察寶寶的情況。除此之外，喝的時間要求跟飲酒是一樣的——喂完奶以後喝。

給大家一個基本的參考標準：一般咖啡店售賣的中杯美式，一杯大約含200~250毫克咖啡因（當然，會因為咖啡種類和調製方法有波動），同等量的咖啡因，還約等於2袋速溶黑咖啡（一袋的量大約為2克）、或者4聽可樂、或者更多量的茶、功能飲料、巧克力等。目前的食品標籤未對咖啡因含量做標註，所以只能參考不同途徑獲得的資料，僅供參考。

4、含有反式脂肪酸的加工食品

不少加工食品都含有反式脂肪酸，哺乳媽媽進食後，乳汁中是可以檢出一定量這類脂肪酸的，當超出安全攝入量上限的時候，反式脂肪酸對人體的危害是早就確鑿了的，無論之於媽媽自己，還是寶寶。對反式脂肪酸還不瞭解的家長，建議讀一下這篇：反式脂肪酸：傷你心臟千百遍，你卻待它如初戀？

所以，母乳餵養的媽媽，建議減少或限制攝入這篇中提及的那些可能含有較大量反式脂肪的加工食品，將它的潛在危害“攔在嘴外”。

很多媽媽問，寶寶抵抗力不好，能不能吃牛初乳？

屋主不建議哺乳媽媽吃牛初乳，因為市面上的產品良莠不齊，不排除有加入激素的可能性。母乳中的免疫因子是足夠滿足寶寶需求的，無需通過這些非常規產品補充。

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處在哺乳期的媽媽們，這也不敢吃那也不敢吃。「不能吃辣的，否則寶寶會上火」，「不能吃水果，不然寶寶會腹瀉」……吃不吃，該怎麼吃，往往讓哺乳期媽媽們很困惑。

今天我們就來解決媽媽們的困擾，聊聊母乳媽媽的飲食。

處於哺乳期的媽媽們，不能吃的食物只有一種——酒和含酒精的食物

在哺乳期非常少的禁止進食名單上，酒精首當其衝。

很多地區會用米酒、甜酒來催乳，實際上不僅無效，反而非常危險。 酒精作為小分子物質，非常容易從媽媽的血液中進入乳汁。

酒精會對寶寶的心臟、肝臟造成危害，還會影響神經系統，導致寶寶異常興奮甚至睡眠混亂。對早產兒、小月齡寶寶以及有先天性疾病的寶Bora說，造成的影響更大。

所以我們是非常不推薦哺乳期媽媽喝酒的。

如果真的有不得以的場合必須喝酒，量的控制非常重要。啤酒不超過一瓶（350ml），紅酒控制在一小杯（40g）以內。建議先餵奶後喝酒，飲酒和哺乳間隔至少2小時。

需要限量的食物有這些 很多媽媽有喝咖啡的習慣，再加上晚上照顧寶寶睡不好，白天特別容易犯困。想要喝杯咖啡來提神，但又怕對孩子有影響。

其實和孕期一樣，哺乳期是可以適量喝咖啡的。但注意咖啡因的總量，每天不要超過200mg，相當於星巴克的中杯。

要注意的是，咖啡因不止存在於咖啡中，我們常見的茶葉、巧克力、可樂等食物中也有咖啡因成分。如果已經吃了其他含有咖啡因的食物，那咖啡就要再少喝一些。

同樣也是建議先餵奶後喝咖啡，月齡越小、早產兒或者寶寶有先天性肝臟代謝疾病的媽媽需要限制咖啡因攝入。

刺激類？生冷食物？可以吃

很多媽媽會告訴我哺乳期她們被禁止吃刺激性食物，其實，有氣味的調味品，比如辣椒，香菜，蔥，姜等也不會傷害寶寶，只是可能會改變一些乳汁的氣味。

大部分也寶寶並不介意更換下乳汁的口味，經常嘗試不同口味，將來也讓寶寶在新增輔食時更容易接受不同食物的味道。

有些媽媽擔心生冷食物對母乳有影響，其實乳汁是恆溫的，並不會因為我們食物的溫度而改變。就像喝熱水也不會讓母乳變得「燙口」，同理，冰淇淋和生魚片也不會讓乳汁變涼。只要來源和加工符合衛生標準，媽媽們是可以放心食用的。

不存在回奶的食物

奶水是哺乳期媽媽非常關注的事情。如果聽說某種食物會回奶，媽媽們立刻就會對其望而卻步。然而，如果你去網上搜索「回奶食物」，名單可以長到幾乎讓我們沒東西可吃。比如大麥、燕麥、韭菜、山楂、豆漿等等。

事實上並沒有什麼常見的食物是可以有效回奶的。所以，媽媽們想吃就吃啥，而想通過食物來回奶的媽媽，你們恐怕要失望了。

總而言之，真的很少有哺乳期媽媽完全不能吃的食物。所以，開心快樂的吃吧，吃的好才能做一隻快樂的「奶牛」

母嬰育兒闢謠：一個媽媽哺乳期一年都要忌口嗎？

其實，這個說法是不完全正確的，老一輩所說的，母乳期間，母乳媽媽不能吃油鹽。其實真相是，只有個別的東西是嚴禁吃的以外，大部分東西都是可以吃的，但是不能多吃，我們要具體問題具體分析。

三大種東西對孩子影響大，要嚴禁吃：

第一是酒精不吃。

這一種是孕和哺乳期絕對禁止的食品，如果孩子太小的話，酒精對他的大腦和身體發育都會造成重大影響。科學研究顯示，酒精對兒童的傷害是成年人的24倍，哺乳媽媽經常飲酒會造成酒精侵入寶寶大腦的中樞神經，神經系統紊亂。

萬一不小心喝了酒，要注意四個小時以後才能夠喂寶寶，因為那時，酒精才能從體內代謝出去。

第二是香菸不吃。

有個別哺乳媽媽香菸不離手，卻不知香菸的成份也從乳汁裡過到了孩子的身體裡。

香菸幾乎損害人體全部的重要器官，所以，哺乳期媽媽吸菸不僅會使奶量減少，還有可能將尼古丁等有毒物質隨著乳汁帶到寶寶體內。

第三是容易引起過敏的食物不吃。

如果寶寶是過敏體質的話，媽媽如果吃牛奶，雞蛋，魚蝦，堅果等，都會引起寶寶出現過敏的症狀。

所以如果你在哺乳期觀察到，如果你吃了什麼東西，寶寶會有過敏現象的話，應該回避這種食物。有些孩子會特別哭鬧，發脾氣，嚴重的還會發紅疹。

另外還有五樣食物是注意要少吃的，哺乳期媽媽要當心了：

第一是鹽少吃。

哺乳期媽媽，有的是被婆婆要求不能吃鹽的，我坐了42天月子都沒有吃鹽。但其實是可以吃的，但是不能吃得過鹹，因為過多的鹽分通過乳汁進入寶寶體內，會讓寶寶的發育還不完全的腎臟，加重負擔。

第二是辛辣食品少吃。

比如說洋蔥大蒜，辣椒，芥末等，可能會引起孩子拉肚子，脹氣，或者是出現上火便祕的情況。

第三是巧克力少吃。

很多人可能不清楚，巧克力裡面含一種生物鹼成分，會通過母乳進入寶寶身體後，出現聚集，他這個會傷害寶寶的神經系統和心臟，讓肌肉鬆弛，排尿量增加，使寶寶的消化不良，睡眠不穩。

第四是含咖啡因的食物少吃。

如濃茶，咖啡等，外面的賣的奶茶裡面含的咖啡因的成分也很高，很多人喝了奶茶，晚上睡不著覺，就是這個原因，也會讓喝了媽媽奶的寶寶太過於興奮也會睡不著覺，所以哺乳媽媽要注意了。

第五是影響奶水的食物少吃。

有些食物如麥片，火腿，韭菜，花椒，大料，味精，豆角，人蔘，麥芽糖，茄子，柚子等，但是每個人的反應並不盡相同，如果你吃了並不回奶就還好，如果感覺回奶，下次就不要吃了。

重點提示：母乳媽媽是不容易的，但是母乳給孩子帶來的不光有生理的好處，心理上的好處也是很多的，既然選擇了母乳，我們就要對孩子負責，多吃發奶食物，避免以上提到八種食物。當母乳時最重要是媽媽要開心，萬一不小心吃到了也不要緊，下次注意就可以了。

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許多過來人都有體會：懷孕之後這個不能吃，那個不能吃，每每總是看著別人大吃大喝，為了寶寶健康，忍了十個月，終於寶寶出生了，是不是可以放開大吃一頓了？但是，家裡老人回過來告訴你：這個不能吃，吃了之後寶寶吃奶會拉肚子；那個不能吃，吃了之後寶寶吃奶會上火。哺乳期真的也要像懷孕一樣忌口嗎？

哺乳期需要忌口嗎？

一些媽媽在孕期由於某些原因會被禁止吃一些食物，到寶寶出生，她們開始放縱自己大吃大喝，結果卻發現，寶寶開始出現拉肚子、長溼疹、上火等情況，這就表示你在哺乳期的飲食出了問題，需要多多注意了，簡單一點說就是哺乳期你需要忌口。

食物中的很多成分都會通過乳汁進入寶寶體內，由於寶寶幼小，身體各項技能發育不完善，對這些成分產生的作業調節能力並不比成年人，所以就會出現媽媽吃辛辣食物，寶寶上火；媽媽吃冷涼食物寶寶拉肚子的情況出現。所以，為了寶寶的健康，媽媽在哺乳期一定要注意自己的飲食。

哺乳期需要對哪些食物忌口？

冷涼食物

天氣炎熱，很多媽媽會喜歡冷涼食物，尤其是冷飲，這些食物有可能引起寶寶消化不良，導致其胃腸功能紊亂，出現拉肚子等情況。

辛辣刺激食物

有些媽媽喜歡吃辣，每次吃飯總是辣不離口，這會導致寶寶上火、嘴巴長泡、嗓子發紅、愛哭鬧。

醃漬食品

有些地方人們習慣吃醃漬食品或者是經過加工的肉食，比如泡菜、鹹菜、肉罐頭、午餐肉，這些食物中亞硝酸鹽或者是各種新增劑比較多，吃多對寶寶成長髮育有危害。

容易引起寶寶過敏的食物

這類食物是針對一部分寶寶的忌口清單，每個寶寶的體質不同，他們對食物的適應情況也不一樣，所以對於不同食物產生的反應也不同。如果你的寶寶對於某些食物有過敏反應，哺乳期間媽媽一定要避免那些食物的攝入，這類食物主要包括：雞蛋、牛奶、芒果、魚蝦、蟹等食物。

酒精製品

酒精對於寶寶的成長髮育影響是很嚴重的，不僅懷孕的時候媽媽不能碰，哺乳期媽媽一樣不能碰酒精製品。

咖啡、茶等飲品

一些媽媽平時愛喝茶或者是咖啡，但是喝完之後給寶寶餵奶，寶寶會很興奮或者是煩躁，這是由於咖啡和茶中咖啡因會通過乳汁影響寶寶，導致寶寶出現異常反應。

高糖高脂高熱量食物

這類食物會讓乳汁中含有比較多的脂肪，容易讓寶寶消化不良、腹瀉或者是體重超標，同時也會讓哺乳期媽媽體重增加過多，出現肥胖、身材不易恢復等情況。

回奶食物

韭菜、苦瓜、山楂等食物具有一定的回奶左右，哺乳期的媽媽飲食要儘量避免這些食物，以免回奶。

哺乳期媽媽如何正確飲食？

哺乳期媽媽飲食需要注意以下幾點：

少食多餐，既能給自身提供豐富營養，還不容易長胖；

飲食清淡，合理搭配，這個能保證母乳營養更全面；

注意富含鈣、鐵元素的食物，比如豆製品、奶製品、各種肉類，避免由於母乳餵養造成身體缺鈣或者是貧血，進而對寶寶造成影響。

正確的飲食能給寶寶更好的母乳，為了寶寶健康，忌口一下又何妨？

哺乳期寶媽在飲食方面還是要注意，為了寶寶的健康及自身健康著想，切忌貪食。哺乳期不能吃的東西所包含品種較多，但在平常生活中不要嫌麻煩，飲食方面要多做一些考慮。文中從四個方面講述注意事項：

2、只含熱量的食品：儘量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因為這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，只能提供短暫的能量，對奶水質量有很大影響。而且油炸食物難以消化，剛生完寶寶的媽媽消化力又較弱，吃了對媽媽恢復健康不利。

3、刺激性食物：媽媽在哺乳期吃的刺激性食物，會從乳汁中進入寶寶體內，影響寶寶健康。但可進食少量調味品，如胡椒、酸醋等。

4、巧克力：因為巧克力裡所含的可可鹼會滲入母乳並在寶寶體現內蓄積。可可鹼能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不穩。媽媽多吃巧克力會影響食慾，身體發胖。

5、醃製的魚、肉一類食物：一般成人每天食鹽量為4.5—9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太鹹。媽媽吃得過多鹽，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。

6、吃過量味精：食用味精對寶寶發育有嚴重影響，特別是對12周以下的寶寶，會造成寶寶智力減退，生長髮育遲緩等不良後果，媽媽在哺乳期最好不要吃味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。

7、煙和酒精：酒精進入血液後，能通過乳汁進入寶寶體內。因此應注意藥品的禁忌症，避免喝酒。

哺乳期不能吃的蔬菜

蔬菜含有豐富的維生素，還可以促進排便，很適合哺乳期吃，但也不是所有蔬菜都適合哺乳期媽媽吃。

例如韭菜、麥芽水、人蔘等，哺乳期的媽媽都要少吃點，因為這些蔬菜會抑制乳汁分泌。儘量少吃或不吃食性燥熱的蔬菜，

如大蒜、茴香等，這些食品易上火，造成媽媽體內上火內熱，進而影響寶寶。

另外，也不能吃生冷的蔬菜，那樣會導致寶寶腹瀉，蔬菜一定要經過加熱煮熟才能吃。

常見的回乳蔬菜要儘量在哺乳期少吃或者不吃，例如韭菜、花椒、豆角、菌菇類、茄子、藕、木耳、筍等，這些對於哺乳期媽媽來說，容易影響乳汁的正常分泌，這樣就會影響給寶寶的餵養，可能導致奶水少而影響了寶寶的健康。

不過大多數情況下，哺乳期媽媽多吃蔬菜對身體是有好處的，能促進消化的同時保持健康膳食。

哺乳期的媽媽可以多吃花生、絲瓜、茭白、豌豆、黃花菜等催乳食品，這些食材對催乳有較好的效果。

哺乳期不能吃的水果

水果裡面含有豐富的維生素群,很多孕婦和哺乳期媽媽都很喜歡吃，但在哺乳期這個特殊時期，即使是水果，也還是有一些忌食物的。

1、不要吃冰鎮的水果

夏天大家都喜歡吃冰鎮的水果，但哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。如果是從冰箱裡拿出來的水果，也要在室溫環境下放半個小時再吃，否則哺乳媽媽吃多了冰冷食物很容易導致寶寶拉肚子。

2、不要多吃涼性水果

食物有涼性和溫性之分，水果也是如此。夏天裡的水果大部分是涼性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。涼性水果吃多了容易導致消化不良，如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，也容易導致寶寶腹瀉。

山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬於溫熱性,夏天過量食用溫性水果容易上火，哺乳期的媽媽不要多吃。

葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等屬於中性水果，蘋果最為普遍，一年四季都有，是哺乳媽媽最保險的水果。

3、坐月子 水果煮著吃更溫和

坐月子時期，水果是必不可少的營養食材，不僅能為產婦提供膳食纖維和維生素，還有開胃的功能。不過有的月子媽媽因為怕冷不敢吃水果，這個時候可以將水果煮著吃，也是一個不錯的方法。

哺乳期不能吃的藥

哺乳期媽媽在用藥時，不僅要考慮藥物是否影響乳汁分泌，還必須考慮藥物對寶寶的影響。許多藥物會隨媽媽的乳汁而進入嬰兒體內。儘管有的藥物在乳汁中的濃度很低，但由於寶寶體稚身嫩，藥物也會對寶寶起到作用。以下是一些常見的哺乳期禁用藥或慎用藥：

1、抗微生物藥物，如青黴素族抗生素，包括青黴素、新青黴素Ⅱ、新青黴素Ⅲ、氨基苄青黴素等。

2、磺胺類藥物，如磺胺異惡唑、磺胺嘧啶、磺胺甲基異惡唑、磺胺脒、丙磺舒、甲氧苄氨嘧啶、制菌磺、雙嘧啶片、複方新諾明等等。

3、氨基糖苷類藥物，如慶大黴素、鏈黴素在乳汁中濃度較高，會使嬰兒聽力受損，應禁用。

4、異煙肼(雷米封)，對寶寶尚無肯定的不良作用，但由於抗結核藥需長期使用，為避免對寶寶產生不良影響，最好改用其它藥物或停止哺乳。

5、滅滴靈，為廣譜抗菌藥，常用於治療滴蟲性陰道炎及厭氧菌感染。口服後雖然對寶寶的損害尚未最後肯定，但仍主張最好不用。

6、氯黴素，乳兒特別是新生兒，肝臟解毒功能尚未健全，若通過乳汁吸入氯黴素，容易發生乳兒中毒，抑制骨髓功能，引起白細胞減少，甚至引起致命的灰嬰綜合徵，應禁用。

7、四環素和強力黴素，這兩種藥都是脂溶性藥物，易進入乳汁。特別是四環素可使乳兒牙齒受損、琺琅質發育不全，引起永久性的牙齒髮黃，並可使乳幼兒出現黃疸。所以也應禁用。

8、氨基比林及含氨基比林的藥物，如去痛片、撒烈痛片、安痛定等，能很快進入乳汁，應忌用。

9、硫酸阿托品、硫酸慶大黴素、硫酸鏈黴素等藥物，在乳汁中濃度比較高，可使嬰兒聽力降低，應忌用。

10、抗甲狀腺藥物甲基硫氧嘧啶，可由母乳而抑制乳兒的甲狀腺功能。口服硫脲嘧啶，可導致乳兒甲狀腺腫和顆粒性白細胞缺乏症，故應禁用。

11、抗病毒藥金剛烷胺，常有醫生將它開給病人抗感冒。哺乳的媽媽服此藥後，可致寶寶嘔吐、皮疹和尿瀦留，應禁用。

12、患了惡性腫瘤的哺乳期媽媽應停止哺乳，因抗癌藥物會隨乳汁進入寶寶體內，引起骨髓抑制，出現白細胞下降。

13、需用抗凝血藥時，不能使用肝素，可用雙香豆素代替，以免引起新生兒凝血機制障礙。

14、在哺乳期不能用的藥品還包括，水楊酸類藥物、利尿劑和作用猛烈的瀉藥；鎮靜藥如苯巴比妥、阿米妥等。

媽媽在哺乳期應慎用藥物，最好在醫生的指導下用藥，切勿自己亂吃藥。

1.煙和酒不能吃

孕期時都知道喝了酒會對胎兒大腦和身體帶來一定的傷害。那麼在哺乳期也一樣，如果寶媽喝了酒，酒精通過乳汁過給了寶寶，有可能對小寶寶大腦和身體造成一定的傷害。如果寶媽不小心喝了酒，要過了四小時等酒精從身體代謝出去了，才可以喂寶寶。

眾所周知抽菸有害身體健康，煙裡面的尼古丁對一個成年人的身體都可以造成嚴重的傷害，更別說嬌嫩的小寶寶。雖然在母體能過濾掉一部分毒性，但尼古丁依然會通過乳汁帶到寶寶體內，從而損害到寶寶的器官。為了寶寶的健康，寶媽應該把煙戒掉。

2.辛辣、上火食物要少吃

像辣椒、洋蔥、大蒜、芥末等，多吃有可能會引起寶寶拉肚子或上火便祕。為了寶寶，寶媽還是少吃點為好。如果寶寶患有溼疹，寶媽更要忌口辣椒這些上火的食物，以免加重病情。

3.回奶的食物

影響奶水的食物如韭菜、人蔘、花椒、麥茶等。並非所有人都不能吃，像我這種奶水比較少的，真的一點都不敢吃。有些人吃了並不會影響奶水，則不需要特別忌口。

哺乳期的寶媽能量消耗較大，應保證充足的營養，除了上述的這些，並不要特地去忌口，以免造成營養不夠，影響到奶水質量。

就因為老一輩的這種說法，寶媽們不知在月子裡吃了多少無鹽的飯菜，喝了多少無鹽的雞湯...但事實上，寶媽們在月子期間是可以吃鹽的，哺乳期間也沒有那麼多的忌口，只要不吃這兩樣東西就行：

1. 不能喝酒

酒精是寶媽們哺乳期間絕對禁止的食物，對於嬰幼兒來說是致命的。稍微一點酒精，都會對寶寶的大腦造成嚴重的影響，傷害孩子的神經中樞，引發神經系統的紊亂。研究表明，同等分量的酒精，對兒童的傷害是成年人的24倍！寶媽們切記，哺乳期間不能喝酒！



2. 寶寶過敏的食物不能吃

寶媽們需要仔細觀察，如果寶貝是過敏體質的話，有些食物的成分通過寶媽的奶水喂到寶寶嘴裡之後，可能會引起寶寶出現皮膚髮紅、起疹子、腹瀉等過敏的症狀。會引起寶寶過敏的食物，哺乳期間寶媽們就不要吃了。

常見的容易引起過敏的食物有：雞蛋、花生、牛奶等。



除了這兩樣哺乳期不能吃的食物外，寶媽們還要少吃以下幾種食物：

1. 鹽要少吃

雖然月子期間可以吃鹽，但也不能吃的過鹹，奶水中含有過多的鹽分，會對加重寶寶腎臟的負擔，影響寶寶的健康發育。

2. 辛辣食物要少吃

過多的辛辣食物，不但會讓寶媽上火，身體不適，也會引起寶貝出現拉肚子、脹氣、便祕等症狀。寶寶不舒服，寶媽也心疼呀。

3. 含咖啡因的食物要少吃

媽媽喝了濃茶或是咖啡，其中的咖啡因通過乳汁吃到寶寶嘴裡，會讓寶寶精神興奮，大晚上不睡覺，不但會累壞寶媽，寶寶沒有得到足夠的休息，也會影響身體生長。