“年輕人就愛睡懶覺”這種說法多少有點冤枉人。其實，他們並不是懶惰，而是身不由己。

處於成長期的青少年睡眠週期受到一種被稱為褪黑激素的荷爾蒙控制，每天晚上松果腺就會分泌這種激素，提示大腦人體需要儘快進入休息狀態，清晨褪黑激素濃度下降，提示人體從睡夢中醒來。

對於10-14歲的青少年，褪黑激素的分泌時間大約在晚上9-10點，這種變化往往會導致孩子們在晚上11點之前難以入睡。

然而十幾歲的孩子仍然需要9個鐘頭以上的睡眠時間來滿足長身體的需要，褪黑激素濃度要持續到次日清晨7-8點左右才會下降，正是這種荷爾蒙的變化才造成家長們常常抱怨“晚上不睡，早上不起”。

因為這是人的一個天性。做為一個在社會行走的人，有時因為工作，學習，生活的壓力種種原因，都覺得自己好累好累，所以當放鬆躺下的時候，大部分都會想，我一定要好好放縱自已一下，美美地睡一個大懶覺，然後再起來認真的對待生活中的各項挑戰

我們知道中醫講究天人合一，日出而作，日落而息，對於我們許多人來說，很多時它不僅僅讓我們用以作為享受生活，感受生活的愉悅的空間。同時，它也是我們逃離生活煩惱，甚至逃離家庭生活瑣碎的地方。是我們用以阻隔別人過度關注的一個隔離物。

謝邀請。我對愛睡懶覺的人，沒有啥可說的，因為本人就愛睡懶覺。感覺挺好的，就怕睡不著覺或有人打攪醒了。對於年輕人愛睡懶覺，我也給於理解的，主要白天工作壓力大，晚上好不容易回家休息了，放鬆一下，結果玩過睡覺時間段了，等睡覺的時候，天已經要亮了，就不願意起床了。如果，沒有啥事幹的人，愛睡懶覺，就是慣的臭毛病，也很難改。俺由於身體原因睡不著覺或半夜胃疼肚子疼，也睡不著。所以，等哪也不疼了，才睡著覺，天也快亮了。也許七八點鐘的時候，才進入深度睡眠，自然醒不了，懶覺就這樣形成的。一年有大半年這樣，就是找活也不願找起早的，愛找貪黑的。和年輕人一樣了，代溝也就越來越少了。在有血脂高的人睡懶覺也很正常，應該理解，病情所致。