黃瓜雜燴沙拉是一道清新開胃的健康沙拉,下面是具體做法:
所需材料:
- 黃瓜1條
- 西紅柿1個
- 紫洋蔥半個
- 紅辣椒1個
- 橄欖油1湯匙
- 檸檬半個
- 鹽適量
- 黑胡椒適量
步驟:
1. 首先準備食材。將黃瓜切成均勻大小的塊,將西紅柿切成小塊,將紫洋蔥切成薄片,將紅辣椒切成細絲。
2. 將黃瓜、西紅柿、紫洋蔥和紅辣椒混合在一起,放在沙拉碗中。
3. 加入一湯匙橄欖油、檸檬汁和鹽。如果喜歡的話,可以加入一些黑胡椒粉。
4. 將沙拉碗中的所有食材拌勻,使調料充分吸收進各種蔬菜中。
5. 最後,將沙拉放在冰箱中冷藏一個小時左右,這樣口感更佳。
小貼士:
1、黃瓜中含有大量的水分,因此在切黃瓜時可以將其去籽去皮,這樣可以更好地提昇沙拉的口感。
2、在制作沙拉時要注意將各種食材切成均勻的大小,這樣可以讓口感更加協調。
3、如果想讓沙拉更加美味,可以在其中加入一些其他的蔬菜、水果或者堅果等,例如青椒、紅蘿蔔、番茄、牛油果等。
黃瓜雜燴沙拉是一道清新開胃的健康沙拉,下面是具體做法:
所需材料:
- 黃瓜1條
- 西紅柿1個
- 紫洋蔥半個
- 紅辣椒1個
- 橄欖油1湯匙
- 檸檬半個
- 鹽適量
- 黑胡椒適量
步驟:
1. 首先準備食材。將黃瓜切成均勻大小的塊,將西紅柿切成小塊,將紫洋蔥切成薄片,將紅辣椒切成細絲。
2. 將黃瓜、西紅柿、紫洋蔥和紅辣椒混合在一起,放在沙拉碗中。
3. 加入一湯匙橄欖油、檸檬汁和鹽。如果喜歡的話,可以加入一些黑胡椒粉。
4. 將沙拉碗中的所有食材拌勻,使調料充分吸收進各種蔬菜中。
5. 最後,將沙拉放在冰箱中冷藏一個小時左右,這樣口感更佳。
小貼士:
1、黃瓜中含有大量的水分,因此在切黃瓜時可以將其去籽去皮,這樣可以更好地提昇沙拉的口感。
2、在制作沙拉時要注意將各種食材切成均勻的大小,這樣可以讓口感更加協調。
3、如果想讓沙拉更加美味,可以在其中加入一些其他的蔬菜、水果或者堅果等,例如青椒、紅蘿蔔、番茄、牛油果等。