菠蘿蜜的種子含有豐富的蛋白質、脂肪、纖維、礦物質和維生素，可作為營養補充劑。種子中的蛋白質和纖維有助於增加飽腹感和促進消化系統健康。

此外，種子中還富含鋅、鐵、鈣和鎂等礦物質，對維持正常身體功能和增強免疫系統有益。

可以將菠蘿蜜種子烘烤或風乾後作為零食食用，還可以用來制作茶或花茶。但請注意，因為菠蘿蜜種子有一定的毒性，過量食用可能導致不適，建議適量食用。

菠蘿蜜的種子有以下好處：
1. 富含纖維：菠蘿蜜的種子中富含纖維，可以增加飽腹感，促進消化系統健康。
2. 蛋白質來源：菠蘿蜜的種子含有一定量的蛋白質，是植物性蛋白質的良好來源。
3. 抗氧化能力：菠蘿蜜的種子富含抗氧化物質，可以幫助對抗自由基，減緩細胞老化。
4. 豐富的營養素：菠蘿蜜的種子富含維生素C、鉀、鎂和鋅等礦物質，有助於維持身體的正常功能。
至於吃法，菠蘿蜜的種子可以進行以下處理：
1. 烤炒：將菠蘿蜜的種子用鍋烘炒，使其變得酥脆，可以作為零食直接食用。
2. 研磨成粉：將菠蘿蜜的種子研磨成粉末，可以加入到飲料、沙拉或者酸奶中，增添一些堅果的風味。
3. 浸泡：將菠蘿蜜的種子浸泡在水中，然後將其搗碎，可以用來制作茶或者添加到果汁中。

菠蘿蜜的種子很好吃，吃起來口感糯糯，

1、菠蘿蜜肉質肥厚，果肉是黃黃的顏色，甜甜的非常好吃，超市買回來一盒，沒多久就吃光了。

2、吃菠蘿蜜常常會把籽丟棄，其實菠蘿蜜的籽也很有營養的，它富含多種維生素和氨基酸，還含有鈣、磷、鐵等多種礦物質，可以預防便秘，還能排毒養顏。

3、菠蘿蜜的籽可以煮著吃，也可以炒著吃，可以煮湯吃，把菠蘿蜜把剩下的籽的外皮上的薄皮剝下來，剩下裡面的籽。

嗯嗯，非常好吃。買菠蘿蜜千萬別浪費了它的種子。

分享2種菠蘿蜜種子怎麼做更好吃的方法:如下

先把種子從果肉中分離出來，淘洗乾淨。

1、直接放入鍋裡，加適量水(喜歡甜食的朋友放些糖一起煮，不喜甜食的朋友放適量食用鹽一起煮熟透，起鍋放涼剝皮即食，味道有丟丟兒像板栗

菠蘿蜜種子是很好吃的，比如有一種叫做反沙菠蘿蜜核。洗乾淨的菠蘿蜜種子每個都用刀劃一道小口，水煮沸騰後過冷水控幹一點去殼，放油鍋炸，小火熬一些糖漿到起小泡泡的程度，把炸好的菠蘿蜜核倒進去，熄火，均勻翻炒就好了。不要熄火重開不然會成會成焦糖。