強制iPad改90幀的方法有以下幾種：

方法一：

在設置中降低屏幕分辨率，打開iPad的設置，找到“通用”裡的“輔助功能”，然後選中“縮放”選項。

在縮放選項中，開啟“縮放”功能，默認情況下縮放開關是關閉的，需要手動開啟。

打開縮放功能之後，通過連續點擊屏幕上的“home鍵”兩次，在彈出的窗口中選擇“帶圓圈的縮放”，然後點擊“完成”。

回到主頁後，點擊一下屏幕，即可啟動縮放功能。

在縮放功能中，有一個調整屏幕分辨率的選項，將該功能開啟後，即可強制修改屏幕分辨率。

方法二：

在設置中開啟強制進行GPU渲染，打開iPad的設置，找到“通用”裡的“輔助功能”，然後選中“減弱動態效果”選項。

點擊“減弱動態效果”選項後，開啟“減弱動態效果”功能，然後選擇“使用GPU進行渲染”選項。

開啟“使用GPU進行渲染”選項後，即可強制使用GPU渲染視頻，從而提昇屏幕刷新率。

以上兩種方法可以強制iPad改90幀，但需要注意降低分辨率會影響畫面清晰度和細節，而開啟強制GPU渲染則可能會增加設備的負擔。因此在使用這些方法時，需要權衡利弊。