耳機總是掉不下來，是因為您帶的方式不對，或者是由於耳朵孔比較大，耳機頭比較小，所以卡不住。

解決的方法有兩種：

①一種是在不做任何改變的前提之下，您在佩戴耳機的時候可以考慮提前將線拉長一些，然後繞著你自己的左右兩隻耳朵繞一圈，然後再塞到耳朵孔裡，這樣不至於耳機往下墜。

②另外一種做法就是考慮在耳機表面上再套一層棉套，畢竟冬天也來了嘛，再套一個棉套，應該能起到不錯的效果。

如果您的Sony入耳式耳機戴不住總掉，可以嘗試以下方法：

1. 更換耳塞：有些耳塞可能不適合您的耳朵大小或者形狀，建議更換適合自己的耳塞。

2. 調整耳機位置：有時候耳機的位置不正確也會導致掉落，可以嘗試調整耳機的位置，找到最適合自己的位置。

3. 調整耳機的鬆緊度：如果耳機太鬆或者太緊也會導致掉落，可以嘗試調整耳機的鬆緊度，找到最適合自己的鬆緊度。

4. 使用耳機繩：如果您經常需要攜帶耳機，可以考慮購買一條耳機繩，這樣可以更好地固定耳機，避免掉落。

5. 更換耳機型號：如果以上方法都無法解決問題，可以考慮更換一款適合自己的耳機型號，可能會更加符合您的需求。

1.耳機上表識L即左聲道，戴左耳。R 即右聲道，戴右耳。

2.將耳機戴好後，左右手抓住各自耳罩進行調整，感覺耳朵沒有壓迫感，戴起來很舒服即可。

3.電子設備聲音輸出的立體聲中左聲道和右聲道能夠分別播出相同或不同的聲音，產生從左到右或從右到左等的立體聲音變化效果。