一、火龍果，控油水果之首當之無愧。

二、聖女果，營養豐富，口感酸甜。

三、蘋果，一年四季控油人群大眾選擇。

四、獼猴桃，又叫奇異果，營養全面，味道可口。

五、百香果，控油美容好處多多。

六、草莓，太多人的最愛了。

七、山楂，生津止渴，控油絕絕子。

八、梨，水分充足，利於控油補水。

九、橙子，維生素之首，控油好選擇。

十、檸檬，味道酸，但是控油作用強大。

1、黃瓜

在夏季的時候吃能夠很好的幫助自己達到控油功效的就是黃瓜。這主要就是因為黃瓜有清熱利水的功效，因此吃它能夠有效的帶走身體中存在的油脂，通過這樣的方法就能夠有效的幫助大家達到控油的功效。

大家在日常吃黃瓜的方法是比較多的，直接吃又或者是把它做成湯喝，對於保養身體而言，好處是比較多的，因此大家在日常的生活中如果想要控制身體中的油脂，那麼不妨通吃黃瓜來解決，對於維護身體健康而言，好處是比較多的

日常少吃油炸和辛辣的食物，可以減少皮膚愛出油和長痘痘的情況，平常多吃一些水果蔬菜，可以使用溫和性洗面奶洗臉，清潔皮膚，能夠達到控油作用，減少長痘痘的機會。

首先你要保持皮膚清潔。每天用溫和的洗面奶去除臉上的油垢。然後再塗上一層爽膚水。爽膚水可以控油。飲食上。少吃辛辣油膩的食物。這類食物容易導致臉上出油過多和長痘痘。如果你能做到這兩方面。然後在適當的增加一些護膚常識。痘痘基本上就會越來越少。以至於最後消失。