首先得看你的筆記本支不支持高刷，如果不支持高刷，那是調不了的。如果支持高刷，可以嘗試使用以下方法：

（一）通過修改windows系統設置的方式來調整刷新率（以windows7以上的系統為例）：（1）在桌面空白處點擊鼠標右鍵，在彈出的右鍵菜單裡選擇“屏幕分辨率”。（2）再點擊“高級設置”。（3）切到“監視器”選項卡，再選擇“屏幕刷新頻率”，如果這裡沒有60hz以上的選項，說明你的顯示器不支持那麼高的刷新率。建議你停手，否則容易導致液晶屏工作異常（黑屏之類的情況發生），修改完畢後記得點擊“確定”。

（二）如果在液晶屏不支持的情況下，你仍然不計後果的堅持調高屏幕刷新率，可以進入顯示卡驅動修改設置.再次提醒，非法調高屏幕刷新率，可能導致黑屏等異常情況發生。具體操作方法：（1）英偉達顯示卡驅動：進入N卡驅動後，依次點擊“更改分辨率”→“刷新率”，選擇“75Hz”一項刷新率，最後點擊“確認”即可。（2）AMD顯示卡驅動：①進入A卡驅動後，先確認“首選項”裡已經切換到“高級視圖”。②再依次點擊左側的“桌面管理”→“桌面屬性”→“刷新率”→“75Hz”，最後也記得點擊“應用”。

不要關，安裝更新呢，多等會。有時候安裝更新一半會自動重啟安裝下一半。你沒有安裝成功的話，再開機還得重新安裝。

系統文件損壞。建議重新安裝操作系統。如何使用U盤啟動重裝系統

1．u盤啟動系統制作；

2．使用u盤重裝系統．

（二）特點

1．制作簡單，操作方便，免去在市場購買系統光盤用不了或不合適的煩惱；

2．可以自選自己喜歡的系統，如目前大部分系統自帶的都是office2003，如果使用u盤裝機可以選擇帶有office2007的系統；

3．U盤平時依然可以作為儲存盤使用；

4．用手機等儲存卡均可以使用．

工具材料：

u盤啟動系統制作工具；

所需的操作系統

2GB以上的U盤

操作方法

01

下載u盤啟動系統制作工具．U大師或U啟動使用制作比較簡單．下面以U啟動為例:首先，進入下載頁面下載U啟動裝機版。

02

雙擊下載好的u啟動安裝程序，將u啟動安裝到電腦。

03

成功安裝u啟動軟件到電腦後打開u啟動主程序，插入U盤進行u啟動制作。

04

單擊＂一鍵制作u盤＂，將會彈出一個信息提示框，點擊"確定"，開始制作u盤啟動盤。整個過程均為自動化完成，直至製作成功。

05

u啟動u盤則製作成功後會彈出一個是否模擬測試的窗口。可以不進行模擬測試，因為後面重裝系統非常的簡單。

06

將下載好的ghost xp系統鏡像文件複製到u盤中。可以是．iso文件，也可以是．gho文件。

07

開機前將已經製作好的u盤啟動盤插到電腦USB插孔上，開機並連續按下相應的快捷鍵進入到啟動項選項界面，通過鼠標上下方向鍵“↑↓”選擇到u盤，然後按回車鍵進入到u啟動的主菜單界面。快捷鍵每個型號的電腦可能不一樣，但一般是F8／F9／F10／F11／F12，如果不清楚就輪流試一試。

08

開機通過快捷鍵進入u啟動的主菜單界面。新電腦選擇WIN8PE；年份比較久的電腦選擇WIN03PE。

09

進入系統後，雙擊“u啟動PE一鍵裝機”工具，選擇你所需要的系統進行安裝。

10

接著選擇一個硬盤分區進行系統的安裝，點擊＂確定＂。

11

然後系統自行安裝。