首先，要與孩子進行一個心平氣和的溝通，雖然自己心裡很著急，但是也不要對孩子打罵，初中生的孩子已經不小了，有自己獨立的人格和意識，而且這個階段正好是青春期階段，要好好溝通。

其次，要讓孩子知道學習的重要性。讓孩子知道他目前這個階段什麼事情才是最重要的，什麼事情是不該做的，要讓孩子樹立自己的目標，讓孩子有學習的緊迫感，自己主動放棄上網。

首先要給中學生做好心理輔導，這個年紀最容易叛逆，也許是報復性上網。可以爭對性地開展網癮的壞處來一起活動，讓學生有所認知。

網癮是一個嚴重的問題，不僅會影響孩子的身體健康，還會影響學習和家庭關系。以下是一些可能有用的建議，幫助中學生戒掉網癮：

1.了解網絡成癮的障礙，這可以幫助家長和孩子理解這是一種什麼樣的疾病。

2.與孩子一起製定一個計劃，幫助他控制上網的時間。這個計劃可以包括規定時間，例如晚飯後30分鐘用手機、做完作業後60分鐘用電腦，在晚上10點之前關閉所有電子設備等。

3.盡量減少孩子的單獨上網時間，相反多陪伴孩子進行其他愛好，例如一起玩遊戲、運動、閱讀書籍、聊天等。

4.設立規則，例如在學習期間禁止使用手機和電腦，當然如果孩子確實需要電腦和手機在學習時候使用，可在他們的面前或本人的下著監督使用，以免他人瞎搞。

5.盡量減少暴力遊戲的時間，青少年常常喜歡玩暴力遊戲，在此時候，父母需要監督併科學分配時間。

6.類似父母協會或者學校調查家庭。

7.如孩子的網癮比較嚴重，建議尋求專業的幫助，包括心理諮詢和網癮康復治療等。

1. 建立良好的家庭氛圍：家長應該與孩子建立良好的溝通和信任關系，讓孩子感受到家庭的溫暖和支持。

2. 限制上網時間：家長可以製定一些規定，如每天只能上網一定時間，或者只能在完成作業和家務之後才能上網。

3. 培養孩子的興趣愛好：家長可以鼓勵孩子參加一些體育、音樂、美術等活動，讓孩子在興趣愛好中度過更多的時間。

4. 與孩子一起玩耍：家長可以與孩子一起玩遊戲、看電影、做手工等，增強親子關係，也能讓孩子在家庭中找到更多的樂趣。

5. 幫助孩子學會自我控制：家長可以教育孩子如何控制自己的行為，如何分配時間，如何避免誘惑等。

6. 尋求專業幫助：如果孩子的網癮問題比較嚴重，家長可以尋求專業心理醫生的幫助，讓孩子接受心理治療。