導出的視頻內存過大可能是由於視頻分辨率、比特率、幀率等設置過高。為了解決這個問題，您可以嘗試以下方法降低視頻質量：

1. 降低分辨率：

- 在“導出設置”中，選擇較低的分辨率。例如，從“1080p HD”更改為“720p HD”或“480p SD”。

2. 降低比特率或碼率：

- 比特率或碼率是影響視頻質量的關鍵因素。較低的比特率會降低視頻質量，但會減小文件大小。在“導出設置”中，將比特率或碼率降低。

3. 減少幀率：

- 幀率（fps）是視頻的每秒幀數。較低的幀率意味著較低的畫面流暢度，但也會降低文件大小。在“導出設置”中，將幀率設置為較低的值。

4. 保持其他設置不變：

- 在調整分辨率、比特率、幀率等設置時，請確保其他設置（如色彩空間、編碼器等）保持不變。這將確保視頻的主要視覺效果不變。

5. 導出視頻：

- 在完成上述調整後，點擊“導出”按鈕以將視頻導出為所選格式的文件。

通過降低視頻質量，您可以減小導出的視頻文件大小。然而，這可能會導致視頻質量降低。在進行調整之前，請根據您的需求和期望權衡視頻質量和文件大小。

當使用快剪輯剪映導出視頻時，可能會遇到輸出文件過大的問題。為解決這個問題，可以按照以下步驟進行操作：

1. 調整分辨率：導出的視頻分辨率越高，文件大小就越大。嘗試降低視頻分辨率可以有效減小文件大小。在導出設置中，選擇適當的分辨率，比如將1080p降低至720p。這樣可以在一定程度上減少文件大小。

2. 選擇適當的編碼格式：不同的編碼格式對文件大小有不同的影響。常見的視頻編碼格式如h.264、h.265等。嘗試使用更高效的編碼格式可以減小文件大小，同時保持較高的視頻質量。在導出設置中選擇合適的編碼格式，並根據需要調整相關參數。

3. 調整視頻碼率：視頻碼率決定了視頻文件的數據量，較高的碼率會導致文件大小增加。通過降低視頻碼率可以減小文件大小，但可能造成視頻質量下降。可以根據需要在導出設置中適當降低視頻碼率，找到合適的平衡點。

注意：在進行上述操作前，建議先保存原始工程文件，以防修改後無法滿足需求或導出結果質量不理想。另外，在調整參數時，可以通過多次導出測試，找到最佳的文件大小和視頻質量平衡點。