可以喝，但必須少量喝

元氣森林，成立於2016年，是自主研發，自主設計的創新型飲品品牌，包含有：蘇打氣泡水，乳茶等多個產品。

元氣森林冰茶是一種低熱量、低脂肪、低糖分的飲品，對於減脂期的人來說是可以適量喝的。不過需要注意的是，冰茶中的糖分和卡路里等營養成分還是存在的，所以喝冰茶時需要控制攝入量，不要過量。此外，普通綠茶或者紅茶也是減脂期的可選飲品，可以適量喝一些，幫助減輕口渴，但同樣需要注意控制攝入量。在減脂期，注意飲食健康平衡，多吃新鮮蔬菜水果，控制熱量攝入，加強運動鍛鍊，這樣才能取得最好的減肥效果。

不能喝。
1. "元氣森林"是一種包含糖分和卡路里的飲品，而且口感比較甜，如果你在減脂期還喝這個會增加你的熱量攝入。
2. 在減脂期，你需要嚴格控制自己的熱量攝入，如果連冰茶都不想放棄，可以選擇低熱量的茶或者無糖的奶茶，來滿足口腹之欲。
3. 此外，適量的飲用水也有助於減脂，所以建議多喝水。

可以，元氣森林似乎是一個健康的選擇，但是它是否適合減肥呢？答案是可以的，因為元氣森林的能量含量相對較低。正常一杯（240毫升）元氣森林飲料僅含有 60 卡路里的熱量，僅相當於一顆小蘋果。此外，元氣森林富含纖維素和水分，這些物質可以幫助控制食慾並防止過量進食和暴飲暴食。

不建議在減脂期喝元氣森林冰茶。
因為元氣森林冰茶中含有較高的糖分和卡路里，會增加身體的熱量攝入，不利於減脂。
如果一定要喝，建議選擇低糖或無糖的版本，並且控制攝入量。
此外，減脂期間應該飲食清淡，多喝水和茶水，以幫助身體代謝脂肪。