糖尿病在家調理對於控制血糖來說非常重要，那麼日常生活中我們應該怎麼樣來安排糖尿病患者的一日三餐？

糖尿病患者吃早餐的最佳時間段是6：00-7：00。

早餐對於人體的代謝、能量供給、一天的營養狀態都有著非常重要的影響，因此吃早餐的最好時段是早上6-7點鐘，尤其是有糖尿病的患者，降糖藥在體內是一個迴圈的過程，頭一天吃進去的藥物在第二天還是會有藥效的，因此過晚吃早餐有可能導致嚴重的低血糖。對於使用胰島素的患者，要儘量在7點之前打針吃飯。

糖尿病患者吃午餐的最佳時間段是11：30-12：00。

對於早期糖尿病患者或者正在吃降糖藥的，最好在11:30-12:00吃午餐，如果距離早餐時間過遠會導致午餐前的低血糖。

糖尿病患者吃晚飯的最佳時間段是19：00左右。

晚餐的時間不宜過晚，因為睡前兩個小時是不能夠進食的，不僅會影響睡眠，還會導致血糖升高，因此晚飯時間最好是在19:00左右。

糖尿病患者每日最低攝入150g左右的碳水化合物。

根據中國營養學會膳食指南的推薦，正常人一天應該攝入60%的碳水化合物，15%的蛋白質，25%的脂肪。大腦需要糖分來提供熱量，紅細胞也依賴糖分供應熱量，因此要求每日最低要攝入150g左右的碳水化合物，這裡還包括牛奶、水果、粗糧中的碳水化合物。

糖尿病患者在一日三餐之間要適當加餐。

推薦糖尿病患者加餐的時段一般在9：30-10:00，加餐食物為水果和堅果，有時候也會因人而異。糖尿病人的加餐是要加在總能量裡面的，如果正餐吃的不夠才需要加餐。中老年糖尿病患者不推薦晚餐後加餐。

糖尿病患者可以食用無糖食品嗎？

無糖食品是錯誤的概念，所謂的無糖只是不含蔗糖和葡萄糖，但是含有甜味劑，而且很多無糖食品內含有大量的碳水化合物，甚至含有很多油脂，因此糖尿病患者對於無糖食品也需要控制量。

糖尿病患者在吃飯時應該注意什麼？

1、吃飯的順序。對於血糖控制好的人可以先進食湯類，再進食肉類和菜類，最後進食碳水化合物，這樣對血糖的壓力會小一些。

2、吃飯的速度。在吃飯時建議要放慢速度，吃飯的過程不僅提供能量、維持生存，還能鍛鍊咀嚼功能，維持胃腸道激素，促進腦的發育，口水中的酶類對胃腸道菌群的平衡也有著非常重要的作用。

糖尿病患者可以飲酒嗎？

對於血糖控制良好的患者是可以適度飲酒的，啤酒最多一聽，紅酒最多100毫升，白酒一兩，飲酒之後要適當進食碳水化合物。吸菸會誘發糖尿病，因此糖尿病患者一定要戒菸。