您好，華為Matebook 14s的雷電接口可以用於數據傳輸和充電。以下是使用方法：

1. 連接至電源：使用原廠提供的電源適配器，將電源適配器插入Matebook 14s的雷電接口，將另一端插入電源插座，即可為電腦充電。

2. 連接至外接設備：使用Thunderbolt 3的轉接器或者外接設備，將設備連接至Matebook 14s的雷電接口。Matebook 14s支持外接顯示器、硬盤、網卡等設備，可以通過雷電接口實現數據傳輸和充電。

需要注意的是，連接至外接設備時，需確認外接設備支持Thunderbolt 3接口，否則可能無法正常使用。另外，使用轉接器時，建議選擇原廠或品牌認證的產品，以保證兼容性和穩定性。

回答如下：華為MateBook 14s的雷電接口可以用來連接外部設備，如外置硬盤、顯示器等。以下是使用步驟：

1. 確認您的外部設備支持Thunderbolt 3接口。

2. 使用原廠附帶的Thunderbolt 3電纜將設備連接到MateBook 14s的Thunderbolt 3接口上。

3. 如果設備需要供電，請確保連接的電源適配器符合要求。

4. 在Windows系統中，您可能需要安裝相應的Thunderbolt 3驅動程序來使設備正常工作。

5. 在Windows系統中，您可以通過控制面板中的“硬件和聲音”菜單找到Thunderbolt 3設置，然後設置外部設備的優先級和權限。

6. 在連接和使用外部設備後，及時斷開連接並安全地移除設備，以避免數據丟失或設備損壞。