一個是白天感受了風寒，由於白天陽氣旺盛，可以抗住風寒，晚上陽氣虛弱，就抵抗不住，寒邪入裡、正邪相爭，就會 使身體發熱，如果人的正氣不足，就會出現發熱惡寒的症狀。

發熱在日常生活中，是比較常見的一種病症，在醫學上被稱為發燒。

是指身體因遭受各種不利因素而引起的體溫升高，其原理是身體在對體內的不利因素進行作用，導致體內的體溫調節中樞調定點上移引起的。比如說：在某些狀況下，我們身體發生了炎症，就會導致身體的體溫調定點認為體溫39度才是正常的，那麼它就會增加產熱量去適應這一個調定點。

從身體保護機制的角度出發，發熱是一種對身體的保護機制，這是因為在身體發熱時，入侵到體內的一些病原微生物活性和繁殖就會變得不那麼活躍。而我們身體反應機制會迅速增強，就會派出許多的白細胞、吞噬細胞和嗜中性粒細胞等等殺菌細胞去攻擊病菌。

所以身體發熱是一種有益的保護性機制，但如果是持續發熱的話就極易引發脫水的現象，使身體遭受更大的危害。

特別是一些患者在發熱時，會伴隨著食慾下降、嘔吐等情況，脫水的症狀便會加重，而此時要做的就是及時進行補液，因此發熱患者需補液，指南推薦使用口服補液鹽III。不僅能夠預防和治療脫水，還能提升舒適度，以及加快退熱、減少退熱藥的副作用。

正常，古中醫理論，子時陽生，造血、成精等先天活動逐日重啟，生命在於陽暖。至於白天睡眠身體也會發熱，是因為晝休也以養命為目的。

無論晝夜，不入眠則不發熱，除非有病。

西醫結論近之，且隨著理論的發展，日趨與中醫同識。

圖示：正常情況下每日體溫波動週期。

正常人的體溫在一天之中的體溫波動大約在兩度左右，通常在晚上十點左右達到最高體溫約38攝氏度，然後開始逐漸走低，到凌晨5點左右降到最低36攝氏度，然後開始回升。體溫的週期伴隨著我們的清醒-睡眠週期，並非偶然。

體溫下降，有助於睡眠。研究發現，穿著特殊的可以將面板溫度降低1攝氏度的服裝，可以有效減少半夜醒來，同時也有助於清晨自然醒來。而在睡前一小時洗個溫水澡也能起到類似的降溫效果，有助於睡眠。

當我們處於睡眠狀態時，尤其時處於快速眼動睡眠狀態（通常也就是做夢的狀態）時，我們的身體會失去主動體溫控制的能力，而任由環境溫度的擺佈。因此，研究睡眠的專家建議，室內溫度保持在22˚~23˚C是比較理想的選擇。所以，如果你睡眠環境溫度，明顯高於22˚~23˚C，導致你發現睡覺時身體發熱，那麼請先把溫度降下來再說。

過熱或過冷都會嚴重干擾我們的睡眠，因為身體會主動逃避快速眼動睡眠階段，結果就是產生零碎的睡眠，被熱醒或被凍醒。

夜間出汗，被稱為盜汗，許多人都時不時的可能經歷的普遍問題。在大多數情況下，都是房間或床上過於溫暖導致的。但有時候，夜間體溫的上升或盜汗，預示著一些糟糕的醫學問題，但注意，這些問題通常會有多種徵兆，絕非只有夜間盜汗或體溫上升這麼一種症狀。

更年期女性在更年期時會有一系列身體生理的改變，這是因為激素水平發生了劇烈波動導致的。盜汗也是一種常見不適。

焦慮如果你焦慮，那你肯定知道你焦慮

藥物副作用如某些高血壓藥物，非處方退熱藥和一些抗精神病藥物，以及酗酒

胃腸道反流如果你是這類患者，那麼現在你就知道，夜間盜汗是這種疾病的症狀之一

糖尿病有三多症狀，多飲多食多尿

某些癌症患者但癌症還常引發體重突然下降

感染比如肺結核患者，常有夜間盜汗現象