1、要P斜方肌，可以使用醒圖軟件或者圖像編輯軟件，按照以下步驟進行操作：打開醒圖軟件或圖像編輯軟件，導入需要處理的圖片。

2、使用選擇工具選擇斜方肌的區域。

3、調整色相、對比度、亮度等參數，使斜方肌更加突出。

醒圖p肌肉用可以用偏振鏡。

因為拍攝健美肌肉照片時，一般都會在身上塗抹橄欖油，增強肌肉的輪廓和線條，但會產生一些雜散的虛光，通過調節偏振鏡的調節環，使虛光被濾掉，突出肌肉的輪廓和線條，增加肌肉的美觀。

濾鏡的操作是非常簡單的，但是真正用起來卻很難恰到好處。濾鏡通常需要同通道、圖層等聯合使用，才能取得最佳藝術效果。

用黑白濾鏡就可以 比較酷。

醒圖(p斜方肌)的具體操作步驟如下：1.打開圖像處理軟件，例如Photoshop。
2.導入需要處理的圖片。
3.選擇"修復刷子"或"修復工具"，這些工具通常位於工具欄的一側。
4.在圖片上選取目標p斜方肌位置周圍的參考區域，選擇一個與p斜方肌肌肉質地、亮度和色調相似的區域。
5.使用修復刷或修復工具在p斜方肌區域繪製，以覆蓋或修復原有的斜方肌區域。
注意要使用適當的刷子大小和透明度。
6.根據需要，可以進行多次繪製和調整，直到達到理想的效果。
請注意，在使用任何圖片處理工具進行修復或編輯時，應盡量保持自然、逼真和細緻的效果，以免破壞原始圖片的真實性。