可以看到自己閃光燈的效果。
因為在CSGO中，玩家可以在設置中開啟自己的瞄準器，通過瞄準器可以看到自己的槍口和閃光燈的效果。
同時，也可以通過遊戲中的錄像回放功能來檢查自己的閃光燈效果，以便進行改進和提高。

關於這個問題，要查看自己在CSGO訓練中的閃光燈效果，可以通過以下步驟進行：

1. 打開控制檯：在遊戲中按下“~”鍵，或者在設置中將“開啟控制檯”選項打開，然後按下“~”鍵。

2. 輸入命令：在控制檯中輸入“sv_cheats 1”命令，然後按下回車鍵。

3. 輸入命令：輸入“sv_showimpacts 1”命令，然後按下回車鍵。

4. 輸入命令：輸入“sv_infinite_ammo 1”命令，然後按下回車鍵。

5. 開始訓練：進入訓練模式，然後使用閃光彈進行練習。當你使用閃光彈時，你將看到一個白色的光圈在你的屏幕上閃爍。

請注意，這些命令只在訓練模式中有效，並且需要啟用作弊模式才能使用。在正常遊戲中，不要使用這些命令，否則你可能會被禁止玩遊戲。

Csgo訓練中可以通過查看自己的閃光燈效果來判斷自己的反應速度和準確度。
原因：Csgo遊戲中有很多需要精準操作和快速反應的情況，如查槍，反應速度等，而閃光燈則是其中的一種重要工具來判斷操作準確度和反應速度。
查看自己的閃光燈效果，可以根據自己的表現進行糾正和提高。
延伸：通過對自己的閃光燈效果進行觀察，還可以發現自己在某些情況下的操作不足，或者需要加強的地方，從而針對性的進行訓練，進一步提昇自己的遊戲水平及反應速度。