鐵人三項比賽中，選手戴的號碼牌通常是繞在腰部或是跑步背心上的。具體戴法如下：

1. 繞在腰部：選手將號碼牌繞在腰帶上，可以使用選手自帶的拉伸腰帶或是賽事提供的腰帶。運動員完成比賽時，需要將號碼牌放回給賽事組織者。

2. 跑步背心：選手在跑步比賽時可穿戴帶有背心式號碼牌的跑步服裝，號碼牌通常被縫合在背心的正面。運動員完成比賽後需要將背心和號碼牌歸還給賽事組織者。

無論哪種戴法，選手完成比賽後需要準確歸還號碼牌，以便賽事記錄有效。若運動員遺失號碼牌或未歸還，可能會被視為違規操作而受到懲罰。

鐵三運動會號碼牌應該戴在衣服的胸前。

這是因為在運動會比賽時，褲子可能會滑落而導致號碼牌的位置也跟著變動，而戴在胸前則更加穩定和易於辨認，方便工作人員和觀眾進行記錄和觀察。

另外，如果運動員穿著厚實的衣服，也應該將號碼牌掛在衣服的外側，在比賽時更容易被觀眾和工作人員看到。

總之，號碼牌的戴法應該便於觀察和記錄，同時也應考慮到運動員的運動特點和服裝搭配。

鐵人三項比賽中，選手通常會在比賽開始前領取號碼牌，然後將號碼牌綁在自己的腰部或者胸前。具體的綁法可以根據個人喜好和比賽規定來決定，一般來說，選手可以使用專門的號碼牌帶或者使用繩子、膠帶等材料將號碼牌固定在身上。

在比賽過程中，選手需要確保號碼牌清晰可見，以便工作人員和觀眾能夠準確識別選手的身份。