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  • 1 # 晚好晚好晚好1988

    作為一個16歲的學生黨,護膚是非常重要的。以下是正確的護膚步驟:

    1. 潔面:選擇適合自己膚質的潔面產品,按照包裝上的說明進行潔面,並用溫水徹底清洗乾淨。

    2. 爽膚水:使用具有舒緩和收縮毛孔作用的爽膚水,輕拍於面部,提高肌膚的保溼度。

    3. 精華液:根據自己的肌膚需求,選擇適合的精華液,使用指尖將其塗抹在臉部,並輕輕按摩促進吸收。

    4. 乳液/面霜:選擇適合自己膚質的乳液或面霜,輕輕按摩到臉部和頸部,補充肌膚所需的水分和營養。

    5. 防曬:無論是晴天還是陰天,都需要塗抹防曬霜,以保護肌膚免受紫外線的傷害。

    另外,少吃油膩和辛辣食物,多喝水,保持充足的睡眠,還有定期清潔化妝工具也是護膚的重要步驟。記住,護膚要堅持,才能使肌膚保持健康和年輕。

  • 2 # 髓核

    1. 清潔:使用溫和的潔面產品,洗去面部汙垢和化妝品殘留物。
    2. 爽膚:使用爽膚水或化妝水清除餘留汙垢,調節皮膚水油平衡。
    3. 精華:使用具有修復、保溼、美白等功效的精華液。
    4. 乳液或面霜:根據自己的皮膚類型選擇適合自己的乳液或面霜,加強皮膚保溼。
    5. 防曬:保護皮膚免受紫外線傷害。
    6. 飲食調理輕度:多喝水,多吃水果和蔬菜,避免過度的油膩食物。
    7. 鍛鍊身體:健康的身體狀態會更好地反映在皮膚上。
    8. 睡眠充足:保證每晚睡眠時間為8小時以上。
    9. 減少壓力:少玩手機,多與家人、朋友互動,減輕壓力,使皮膚更加健康。

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