如果你想要保留表格的行高和列寬，可以使用以下兩種方法：

方法一：使用剪貼板複製

1. 選中需要複製的單元格或區域。

2. 將鼠標移動到選中區域的邊框，光標會變成十字形。

3. 按住 Ctrl 鍵，鼠標左鍵單擊該邊框，然後拖動單元格或區域到目標位置，在鬆開鼠標前，同時鬆開 Ctrl 鍵。

4. 鬆開鼠標，按“迴車”鍵即可完成複製，行高和列寬與原表格相同。

方法二：使用“粘貼選項”

1. 選中原表格中的單元格或區域，並按下 Ctrl + C 鍵複製。

2. 在目標位置中單擊右鍵，選擇“粘貼選項”，然後選擇“使用目標格式來粘貼”選項。

3. 完成上述設置後，您的表格行高和列寬將與原表格相同。

以上兩種方法都可以完成複製並保留表格行高和列寬的操作。您可以選擇通過哪種方式來實現您的要求。