辣白菜泡麵是許多人喜歡的方便食品之一，不僅便宜而且味道好。然而，它的熱量並不低，每包含有大約500卡路里的能量。這主要來自泡麵本身和辣白菜，還有調味包中的油脂和碳水化合物。此外，辣白菜泡麵也含有高鹽量，吃多了會對健康有危害。因此，作為一種零食或緊急食品，適當食用辣白菜泡麵是可以的，但不應成為日常飲食的主要來源。

辣白菜泡麵是南韓的一種傳統食品，以辣白菜和泡麵為主要原料，口感辛辣可口，是廣受歡迎的方便食品之一。辣白菜泡麵的熱量因品牌、規格和配料不同而有所區別。一般來說，一碗（120克）的辣白菜泡麵大約含有400至500卡路里的熱量，幾乎相當於成年女性一日所需熱量的四分之一，和成年男性一日所需熱量的五分之一。因此，雖然美味可口，但建議適量食用，以避免攝入過多的熱量。

65大卡/100g

100g辣白菜所含熱量需要散步32.0分鐘消耗完。 每100克該食物含有:蛋白質2.0克;脂肪3.5克;碳水化合物8.4克;膳食纖維1.9克;鈉335.9毫克;維生素A17.5μgRE;

1 辣白菜泡麵的熱量相對較高。
2 因為泡麵本身就是高熱量、高鹽分、高油脂的食品，加上辣白菜的辛辣味道，更容易刺激食慾，導致攝入過多的熱量。
3 如果你想吃泡麵，可以選擇低油低鹽的版本，同時搭配蔬菜和蛋類等健康食材，控制每天的總熱量攝入量。