250克的肉粽的熱量是250-300卡熱量，但這個數字可能會根據不同的配料和大小而有所變化。通常情況下，肉粽子的熱量主要來自於糯米和肉類。糯米是一種高碳水化合物的食物，而肉類則富含蛋白質和脂肪。因此，肉粽子雖然可以提供一定的能量，但它也是高熱量、高脂肪和高鹽的食品，不建議食用過多。對於那些需要控制攝入熱量的人來說，盡量少吃或選擇低熱量的食品是比較明智的選擇。

一個肉粽的熱量並不高，每100克肉中之中只含有不到300大卡左右的熱量。主要是用一些糯米和一些肉餡共同制作而成。它的營養價值比較豐富，裡面含有非常多的蛋白質、維生素b族，還有比較多的維生素a。不但可以增強人體的免疫力，並且可以起到營養神經的目的。可以為人體補充非常豐富的優質蛋白，有利於新陳代謝的正常進行。而且其中含的鈣離子和鐵離子也比較豐富，能夠增加骨骼的強度，並且可以迅速增加飽腹感。

瘦肉粽的熱量比較高，每100克肉粽之中包含200大卡以上的熱量。

熱量一般是指食物為人體所提供的能量，通常也被稱為卡路里，”千卡”是它的單位。

肉粽子熱量一般是每100G肉粽子含有兩百多卡路里。

肉粽子熱量一般是每100G肉粽子含有兩百多卡路里，肉粽內容物當然也直接影響熱量，肉粽主要由一些瘦肉、糯米和紅腸等食材製成，適量食用肉粽子，可以有效吸收其中氨基酸和蛋白質，為人體提供能量。