游泳是一項全身性的運動，對身體的發育有積極的影響。通過游泳，可以鍛鍊肌肉，增強骨骼的發育，促進身高的增長。此外，游泳還可以提高心肺功能，增強身體的代謝能力，有助於維持健康的體重。然而，要注意的是，游泳本身並不能直接決定一個人的身高，身高的增長還受到遺傳、飲食、睡眠等多種因素的影響。

因此，雖然游泳有助於長個子，但也需要綜合其他因素來維持健康的身高發育。

游泳有助於長個子。12歲屬於人生長發育的一個高峰階段，及時干預會對身高有一定的影響。這個時期運動，有助於長高，游泳屬於運動的一種，所以游泳有助於長個子。

有助於長個子。游泳可以改善人的心肺的功能，促進肺活量的增加，促進膽固醇的代謝，降低體內的血脂水平，有利於保持比較健康的體型。

游泳可以改善肌肉的力量和圍度，讓肌肉更加發達，有利於孩子的成長和發育。

有助於長個子

以下是一些幫助男孩子在12歲時增高的最佳運動方法：

1. 游泳：游泳是一個全身性的有氧運動，有助於增強肌肉和骨骼，並促進生長激素的釋放。

2. 跑步：每天堅持跑步可以幫助強化骨骼，並提高身體素質。

3. 籃球：跳躍、運球和投籃等動作可以促進骨骼伸長和肌肉發展，有助於增高。

4. 跳繩：跳繩是一種簡單而有效的鍛鍊方式，可以幫助促進骨骼和腿肌肉的生長。

5. 瑜伽：瑜伽可以加強肌肉，提高平衡能力，並有助於促進身體的整體發展。

除了以上運動，注意以下幾點也很重要：

1. 均衡飲食：提供充足的營養對於身體的發展非常重要，確保攝入足夠的蛋白質、鈣質和維生素D。

2. 充足睡眠：充足的睡眠時間有助於身體恢復和生長，至少保證每晚睡眠8-10小時。

3. 避免過度鍛鍊：鍛鍊是好的，但是過度鍛鍊可能對生長不利，所以要適度運動。

最重要的是要記住，每個人的身體發育速度和潛力都有所不同，所以不要過分追求長高，關注健康和身體素質的全面發展更為重要。

12歲游泳是有助於長個子的，因為12歲正是小孩長個子的時期，而游泳腳一蹬一蹬運動正是助長了身體長個子，所以游泳有助於長個子。