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1 # Tt派pi
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2 # 用戶2271765852980
關於這個問題,材料:
- 一條鱸魚(約500克)
- 4顆大蒜
- 2湯匙橄欖油
- 1湯匙切碎的新鮮迷迭香
- 鹽和黑胡椒粉適量
步驟:
1. 將鱸魚洗淨,用紙巾擦乾水分。
2. 將大蒜剝皮並切成薄片。
3. 在一個小碗中,混合橄欖油、切碎的迷迭香、鹽和黑胡椒粉。
4. 將鱸魚放入空氣炸鍋內,塗上橄欖油混合物,將蒜片均勻地擺放在鱸魚上。
5. 將空氣炸鍋溫度設定為200℃,時間設定為15分鐘,開始烤制。
6. 烤制後取出,用刀切開,檢查是否熟透。如果需要,可以再烤幾分鐘。
7. 將烤好的鱸魚和蒜片盛出,可以撒上一些新鮮的迷迭香葉子作為裝飾。
提示:
- 如果你不喜歡太辣的口味,可以將黑胡椒粉換成白胡椒粉。
- 如果你想讓鱸魚更香,可以在橄欖油混合物中加入一些檸檬汁或者白葡萄酒。
- 如果你沒有新鮮的迷迭香,可以用幹迷迭香代替。
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3 # 天門酒
您好,材料:
1條鱸魚、2瓣大蒜、適量鹽、適量黑胡椒粉、適量橄欖油、適量檸檬汁、適量香菜碎
步驟:
1. 鱸魚去鱗、去內臟,洗淨後切成兩半。
2. 大蒜切成蒜末。
3. 鱸魚兩面塗上橄欖油,撒上鹽和黑胡椒粉。
4. 將鱸魚放入空氣炸鍋中,設定200度,烤10分鐘。
5. 烤制期間,將大蒜末撒在鱸魚上,再烤制5分鐘。
6. 取出烤好的鱸魚,淋上檸檬汁和香菜碎即可食用。
溫馨提示:
1. 空氣炸鍋烤制時間和溫度根據不同機型和個人口感可適當調整。
2. 如果喜歡口感更加香脆,可以在烤制前將鱸魚表面裹上一層麵粉。
可以做因為用空氣炸鍋烤鱸魚的過程簡單,快捷,且不需要加入過多油脂,可以保持食材的營養和鮮味。
具體做法:將鱸魚洗淨,去掉內臟,切成適當大小的塊狀,放入一個大碗中,用鹽,黑胡椒粉,蒜泥,糖,醬油醃製半小時左右,然後在空氣炸鍋中設置180℃預熱,將鱸魚塊適量排列在炸鍋中,烤制10~15分鐘,可以根據個人口感和魚塊大小調整時間。
出鍋前可以撒一些香菜或者青蔥碎增加口感。