如果您發生了交通事故，您可以採取以下步驟來要求對方找護工：

1. 確保安全：首先，確保您自己和他人的安全。如果有人受傷，立即撥打緊急救援電話（如急救電話、交警電話等）。

2. 聯繫對方：與對方交換聯繫方式，並向他們表達您的要求。請求他們提供護工或醫療援助的聯繫信息。

3. 調取證據：如果可能的話，收集事故現場的證據，例如照片、視頻、目擊者證言等。這些證據可以證明事故的發生和造成的損害，以便在後續的索賠過程中使用。

4. 報案和索賠：根據當地的法律和規定，您可能需要向警方報案，並聯系保險公司提交索賠申請。在與保險公司溝通時，提及您需要護工的需求，並提供相關證據和文件支持您的要求。

5. 尋求法律幫助：如果對方不願意配合或拒絕提供護工，您可能需要諮詢專業的律師或法律機構來獲取法律建議和支持。

請注意，以上步驟可能因地區、法律和具體情況而有所不同。在處理交通事故時，請盡量遵循當地的法律和規定，並與相關機構（如警方、保險公司）進行適當的溝通和協商。

這個可以商量，也可以由事故責任大的一方找，如果事故責任大的一方沒有找護工的聯繫方式可以由醫院或者事故責任少的一方找都可以，這個不是關鍵，關鍵是要找個有經驗，有耐心的護工去好好護理病人，幫助病人早日康復，這樣病人就可以早日回家療養了。