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2 # flick也
依據寶寶個人口味選擇。牛油果可以蒸熟食用。蒸熟後的牛油果和生吃味道會有些許差異,也可以選擇放糖或者放鹽來做自己的DIY輔食,不建議經常蒸熟給寶寶吃,蒸熟的牛油果維生素等營養物質會有相應的流失,偶爾換花樣蒸著吃是可以的。牛油果輔食推薦牛油平安果輔食材料:牛油果、蘋果。做法:將蘋果清洗乾淨後去皮;牛油果剖開後用勺子取出果肉,一起放在蒸鍋上蒸熟,蒸好後放進榨汁機打碎,蒸熟的果肉很容易爛,稍微打一下就可以了。香蕉牛油果輔食材料:香蕉、牛油果。做法:將新鮮成熟的牛油果打開後取出果肉,扒開香蕉皮,將香蕉果肉切成段狀,然後放在榨汁機中打成果泥,這道輔食十分香甜,可馬上端給寶寶食用哦。
牛油果蛋黃奶酪卷(1歲以上)
食材:牛油果半個、熟蛋黃1個、奶酪片2片、吐司片3片、雞蛋1個
做法:
1 牛油果切開挖出果肉,然後和熟蛋黃一起碾壓細膩成醬備用;
2 吐司片去掉硬的邊緣,之後擀麵杖壓實;
3 奶酪片切開,一片成三份條形狀;雞蛋打入碗內打散;
4 取一片吐司片,在其中一邊塗上牛油果醬,一邊留出不塗;
5 在有果醬的一端放上奶酪片,然後捲起來,封口處塗點蛋液增加凝固;
6 卷好後吐司卷放入雞蛋液中滾一圈,然後放入平底鍋小火慢煎至熟,奶酪融化後出鍋,稍稍涼後切段即可。