不能戴機械錶運動時主要是因為機械錶內部有一系列複雜的機械結構，光靠人的運動是難以供應足夠的動力，會導致機械錶產生較大的誤差或損壞甚至影響機芯壽命。
同時，運動時會出汗，會影響機械錶的防水性能，進一步加速機芯的磨損。
建議運動時戴數碼表或者智能手環等更為適合的運動手錶，不會對手表造成過多的影響。

不建議戴機械錶運動。
因為機械錶內部存在精密的機械構造，做運動時手腕的震動和壓力可能會對機械構造造成損害，從而影響表的運行精度和壽命。
此外，在高強度的運動狀態下，機械錶也容易碰撞和摩擦，可能會導致表盤或者錶帶的刮損或者碎裂等安全隱患。
因此，運動前最好要將機械錶脫下來。
對於運動愛好者來說，可以選擇一款專為運動設計的運動手錶。
這類表具有防震防水、防磨損等特性，可以更好地適應高強度的運動環境。

機械錶在運動時不能戴，因為運動時會產生劇烈的振動和衝擊力，這些力會影響機械錶的正常運轉，對機械錶的機械結構和精度產生損壞，影響表的計時和使用壽命。
此外，運動時戴著手錶容易產生汗水，汗水對機械錶的機械結構和零配件也有一定的損壞，如堵塞針孔、鏽蝕零件等。
在運動時，對於計時的需要，可以使用專業的運動手錶，這樣可以避免機械錶損壞和浪費。
此外，在平時佩戴機械錶時也要注意保養維修，及時更換錶帶或清洗錶殼，保持乾燥和防水，這樣可以延長機械錶的壽命和精度。

最好劇烈運動時別戴機械錶，機械錶畢竟零件多，抗震性不高，特別是擺輪游絲很容易在劇烈運動中變形黏連受損，機械錶的指針也容易鬆動變形脫落。

劇烈運動還是戴純液晶顯示的電子錶或者像卡西歐g-shock這種做了抗震設計和指針石英錶。

之所以在運動的時候不能佩戴機械錶，最主要的原因是由於在運動過程中。整體的運動幅度比較大，這樣容易導致機械錶的表型發生偏差。從而造成機械錶走針不准。