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  • 1 # 手牽手珍惜272

    烹飪步驟:

    1.將茄子清洗乾淨,切成小段,再切成細條,而雞胸肉剁成肉末,再將生薑、大蒜、辣椒、香蔥都切成碎末

    2.茄子裡均勻撒上稍微多一些的食鹽,用筷子充分攪拌均勻後,靜置放置直至醃製出水;這樣先逼出茄子裡面的水分,是茄子少吸油的第一步

    3.醃製雞胸肉,雞胸肉裡調入1勺料酒、1勺生抽、1勺蠔油、小半勺黑胡椒粉、1勺澱粉,攪拌均勻,醃製15分鐘左右

    4.調一份料汁:碗中倒入1勺生抽、1勺蠔油、1勺辣椒醬、半勺糖,1碗清水,攪拌均勻備用;

    5.準備開始制作,將出水的茄子擠幹水分,再放入適量澱粉,抓拌均勻,讓每一個茄子上面都裹一層幹澱粉,表面形成一層保護膜,這樣炒或者炸茄子時不容易吸油,吃著也會更加清爽,是茄子不吸油的第2步

    6.準備麵條,將麵條提前放入清水中浸泡,直至變軟即可

    7.起鍋,鍋中倒入少量食用油,油熱後倒入肉末,翻炒至變色後倒入蒜末、蔥白、薑末、辣椒碎,翻炒出香味

    8.再倒入茄子條,繼續大火煸炒1分鐘左右

    9.然後倒入調好的料汁,大火燒開,中小火燜煮

    10.趁著燜煮時,將泡好的麵條濾幹水分鋪在碗底,等到鍋中茄子肉末湯汁明顯減少,略帶濃稠時淋在碗中,撒上蔥花即可

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