三步踩B基本步是舞蹈訓練中的一種基礎動作，口訣如下：

踩前腳：右腳向前邁一步。

踩後腳：左腳向前邁一步，與右腳併攏。

踩回原位：右腳向後邁一步，回到起始位置。

口訣可以簡化為“前、後、回”，幫助記憶和練習三步踩B基本步。在實際訓練中，需要注意保持身體平衡、姿勢端正，並配合音樂的節奏和舞蹈的要求進行動作。通過反復練習和指導，可以逐漸掌握三步踩B基本步的技巧和流暢度。

三步踩b基本步的口訣是：快進快跟，快退慢留，抬腿踩實。這個口訣的意思是：在跳舞時，當你向前跳時，要快速前進；當你向後退時，要慢慢地退；當你抬起腿時，要用力踩實。

1. 起步姿態

在三步踩b基本步訓練中，起步姿態是非常重要的。要保持身體穩定，雙腳微開，重心在兩腳之間，膝蓋微屈。這樣可以保證在舞動中保持身體的靈活性，同時避免過度緊張導致動作僵硬。

2. 腳步移動

在三步踩b基本步訓練中，腳步移動是非常關鍵的。要掌握逐漸加速、協調配合的原則，注意每一步的節奏和力度。同時，要注意掌握好步伐的長度和寬度，以保證舞步的流暢性和穩定性。

3. 轉體技巧

轉體技巧是三步踩b基本步訓練中的重要部分。要注意身體的穩定性，掌握快速而有力的轉體技巧。在轉體的過程中，要注意重心的轉移和身體的平衡，避免過度傾斜或失控。

4. 步法配合

在三步踩b基本步訓練中，步法配合是非常重要的。要學會將不同的舞步進行組合，創造出更好的運動效果。在步法配合中，要注意動作的協調性和流暢性，避免動作突兀或過度複雜。

5. 節奏把握

節奏把握是三步踩b基本步訓練中的重要因素之一。要注意音樂節拍的節奏，自己的呼吸和動作配合，保持節奏穩定。在練習中，可以數拍子來幫助自己掌握節奏，同時注意聽音樂中的節奏和旋律。

6. 身體平衡

在三步踩b基本步訓練中，身體平衡是非常重要的。要注意身體的重心和平衡點，避免在舞動中失去平衡。在練習中，可以注意調整呼吸和姿勢，保持身體的穩定。

7. 變化應對

在三步踩b基本步訓練中，變化應對是非常重要的。要學會不斷調整訓練內容和方式，以適應不同的情況和要求。在練習中，可以嘗試不同的舞步、不同的節奏和音樂風格等變化，來鍛鍊自己的變化應對能力。

綜上所述，三步踩b基本步訓練口訣包括了起步姿態、腳步移動、轉體技巧、步法配合、節奏把握、身體平衡和變化應對七個方面。在訓練中需要綜合運用這些技巧和要點，不斷進行總結和改進。同時，還需要注重舞伴之間的協調和配合，以達到更加優美的效果。