褪色頭髮染生活色，可以嘗試以下幾個步驟：

①. 顏色選擇：選擇生活色系的染髮劑，如深咖啡色、淺棕色、紅棕色、深紫色等，可以根據自己的膚色和衣服顏色來選擇。如果要染得更加持久和飽和，可以選擇品質較好的染髮劑。

②. 預處理：在染髮前最好進行預處理，可以使用深度滋養發膜、營養髮油或是專門的護色精華等，以充分滋潤、保護頭髮，避免髮色不均或過度褪色。

③. 染髮操作：按照染髮劑說明書上的步驟進行染髮，注意均勻塗抹染髮劑，避免遺漏或重疊染色。染髮時間視個人情況而定，一般20-30分鐘即可，時間過長容易引起頭髮毛躁，時間過短則染色不均勻。

④. 後續護理：染髮後要注意頭髮的護理，使用染後護理產品，避免受Sunny暴曬、游泳池水、汙染空氣等因素的影響，延長染色效果。另外，洗髮時也要注意使用溫和的洗髮水，並勤洗勤護理，如有需要也可以到專業沙龍進行頭髮美容護理，保持染色的鮮豔和光澤。

優質

多段髮色想要染出統一的生活色可以採取以下方法：選定一種主色調，例如棕色或黑色，作為統一色調，然後選擇適合自己髮質的染髮劑進行染色，使不同的髮色都變成主色調的變種，達到整體協調的效果。

同時，在染色前最好先諮詢專業髮型師，避免造成不必要的損傷和色差。

1. 頭髮褪色

在染髮之前，需要先將頭髮褪色，以便讓染料更好地滲透入髮絲中，達到更好的染色效果。你可以選擇自然褪色，例如暴曬太陽、游泳等，也可以選擇用專業的漂白劑進行褪色。但需要注意的是，過度的褪色會對頭發造成傷害，因此需要適當掌握漂白的時間和次數。

2. 挑選染料

染髮之前，需要根據自己的喜好和髮色選擇染料。如果是家用的染料，最好選擇品質好的品牌，以避免發生過敏等不良反應。同時，也需要注意選擇與自己的髮色相近的染料，以避免染出不自然的顏色。

3. 染髮

染髮前，需要將染料按照說明書中的步驟調配好，並進行測試。在染髮之前，最好將頭髮分段，以便更好地染色。將染料均勻地塗抹在頭髮上，覆蓋到每一個髮絲，然後用保鮮膜將頭髮包住，靜待染料發揮作用。一般來說，染髮時間在30分鐘左右較為合適。