運動鞋自然晾乾更合適。
因為運動鞋的鞋底、鞋面材料較厚、容易吸水，如果用甩乾的方式強行去除水份，會導致鞋型變形，影響舒適度和美觀度。
而自然晾乾則可以讓鞋子慢慢恢復原有形態，同時也能更好的保護鞋子材料，不會被過度暴露在太陽直射下導致損壞。
如果運動鞋有異味問題，可以噴上專門的除臭劑，然後放在通風處進行自然晾乾。
同時也要定期對鞋子進行清洗和保養，這樣可以延長鞋子的使用壽命。

自然晾乾更好。
運動鞋的材質通常是橡膠、人造革等，甩幹可能會導致鞋子變形，並且可能會人為磨損鞋子，減少鞋子的使用壽命。
在洗完運動鞋後，可以先用紙巾或毛巾吸乾多餘的水分，然後將鞋子塞上報紙讓它自然晾乾，報紙可以幫助汲取多餘的潮氣，並且在鞋子乾燥後可以發揮保形作用，同時也可以讓鞋子保持乾淨。

運動鞋應該自然晾乾。

甩幹可能會損壞鞋子的結構和麵料，導致縮水、變形等問題，而自然晾乾則可以防止這類問題的出現。

運動鞋在清洗後，應該先用毛巾或紙巾擦乾鞋面，然後將其通風透氣的地方晾乾。

可以考慮填充些乾的報紙或棉花，加速鞋內水分的蒸發，但不應該放在Sunny下或強烈的熱源附近，以免加速鞋材料的老化、褪色和變質。

如果使用了清洗劑，還應該用清水沖洗乾淨，同時順便檢查鞋底的磨損程度，以保障鞋子的舒適度和使用壽命。

建議自然晾乾。
甩幹是一種比較激烈的方式，可能會對鞋子的材質或者造成損傷，而且鞋子形變後就不容易恢復到原來的形態。
如果鞋子裡面有發霉或者異味，可以用報紙填充鞋子，在通風的地方進行自然晾乾，這樣可以使鞋子乾燥並且去除異味。
如果時間充足的話，也可以每天更換乾燥的報紙，以保持鞋子的乾燥和清潔。

建議將運動鞋先用乾毛巾擦乾表面水分，再將鞋子放在通風良好處自然晾乾，避免直接暴曬或者用電吹風吹乾，這樣可能會導致鞋子變形或者材質受損。另外，可以在鞋子內放入報紙或者乾燥劑幫助吸收內部水分，這樣可以加速晾乾的速度。

清洗完的鞋子,先把鞋子裡面的水倒出來,因為有一些鞋子的通透性比較差,水不容易流出來。所以可以把鞋子倒過來,讓水流出來先。然後再用紙巾吸附鞋子裡面多餘的水分,或者抓著鞋底用力甩一甩,讓鞋子材料裡面的水能夠盡可能流出來。相當於是洗衣機甩乾的步驟。

自然晾乾。鞋子過酸後,放入洗衣機甩幹桶脫水,自然晾乾即可。切記晾乾時,要自然陰干,不要放在太陽底下照曬,Sunny照曬容易使鞋子發黃。