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1 # 葶姐1934
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2 # 娜麼美866
2歲寶寶早餐做法一：營養疙瘩湯
材料：菠菜、雞蛋、麵粉、蔥少許、高湯精、鹽
做法：
1、菠菜切段、綽水、控幹，蔥切蔥花備用。
2、鍋入少量油燒至五成熱，爆香蔥花後，將其剷出，放入菠菜及高湯精炒勻，加入開水煮沸
3、麵粉加水調成糊狀，用小勺取少許條狀麵疙瘩依次下入沸水中，邊下邊攪拌，全部下入後，大火煮沸，小火煮三分鐘
3、將雞蛋打散均勻地飛入煮沸的疙瘩湯中，輕輕推動，待形成蛋片時加鹽關火即可
2歲寶寶早餐做法二：蔥油拌麵
用料：
200克麵條、2根蔥、油。醬汁食材：老抽、生抽、蠔油、清水
做法一：
1、鍋里加入水，麵條下鍋，同時加入鍋裡滴幾滴油，少許鹽，待麵條煮熟後取出。
2、利用煮麵時間，清洗小蔥，擦乾水份，切成段。
3、鍋裡倒入油，先將蔥根部投入冷油中，小火慢慢地炸到油溫變熱，再將蔥葉下鍋，繼續用小火，中間及時將炸好的蔥段撿出，蔥段趁熱撒點細鹽備用。
3、醬汁：取小碗加入老抽、生抽、蠔油(糖可選)、清水調成醬汁。
4、將調好的醬汁倒入炸蔥油鍋中，用小火煮開1-2分鐘關火。
6、將煮好的醬汁淋在麵條上，與麵條一起攪拌均勻即可。
(煮麵鍋裡滴幾滴油，和少許鹽，這樣煮出來的面更光潤有底味。蔥也可以不用油炸，直接在最後撒在拌麵上)
2歲寶寶早餐做法三：褐麥雞蛋餅
原料
褐麥粉一碗、雞蛋兩個、鹽一勺、黑芝麻一勺、番茄醬適量。
做法
1、早餐不需要手忙腳亂，教大家一個簡單的捲餅做法，可以很百變，我用的是褐麥粉做的，所以顏色是有點棕棕的。不喜歡吃褐麥的可以用普通的白麵粉，或者摻點自己喜歡的粗糧粉，成品裡也可以捲上自己喜歡的餡料，或者生菜之類，類似於煎餅果子的裹法。
2、一點一點加入水。
3、攪成稍微稠點的麵糊，又可以流動。
4、鍋內刷少量的植物油。
5、倒入麵粉糊，用刮板刮平，攤開。
6、待麵糊即將完全凝固時，磕入一個整雞蛋，用刮板刮勻。
7、待雞蛋液快凝固時撒一層黑芝麻，翻面過來煎個十來秒。
8、剷出煎好的餅，此時可以繼續煎下一個。
9、擠上番茄醬。
10、刷勻，這裡可以加入生菜油條榨菜之類的。
11、從一端捲起。
12、切開吃就行了。
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3 # 用戶120685670689
兩歲寶寶早餐做法一：牛奶燉蛋
食材：土雞蛋130g、純牛奶250ml、糖適量、芒果適量、蜂蜜適量、杏仁適量
做法：
1.土雞蛋、純牛奶、糖、芒果、蜂蜜杏仁備好。
2.將雞蛋打成蛋液，牛奶備好。
3.加2湯匙糖入蛋液中，打勻後靜待3分鐘，讓糖充分溶解。
4.打勻的蛋液用篩網過濾1次。
5.將牛奶倒入蛋液中，朝一個方向攪拌至均勻，靜待3分鐘，讓兩種液體溶合。
6.然後將牛奶蛋液用篩網過濾1次，把過濾好的牛奶蛋液慢慢倒入碗中。
7.碗表面蒙上保鮮膜，用牙籤在表面扎幾個小孔。
8.芒果丁、杏仁備好。
9.鍋下冷水，把碗放到蒸鍋裡，蓋上蓋子。
10.中大火蒸15分鐘，撕下保鮮膜即可。
11.將芒果丁、杏仁擺好。
兩歲寶寶早餐做法二：黑芝麻核桃粥
食材：大米30g、糯米20g、核桃仁30g、黑芝麻30g、冰糖適量
做法：
1. 大米和糯米用清水浸泡10分鐘。
2.鍋中水燒開放入大米和糯米。
3.大火煮開加蓋小火燉煮。
4.核桃芝麻炒香。
5.然後用蒜臼搗碎。
6.米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化。
7.再放入黑芝麻和核桃仁。
8.攪拌均勻煮上2分鐘關火。
兩歲寶寶早餐做法三：瘦肉魚肉干貝粥
營養價值：干貝高含礦物質，比魚翅和燕窩還高，蛋白質也是牛肉、鮮蝦的3倍
用料：瘦肉、青菜、干貝、大米
做法：
1、先切瘦肉、干貝、青菜切碎
2、把肉和干貝放入洗好的米里開火煮
3、用bb 鍋煮煮一個半小時
4、將青菜倒入粥中，再煮一會即可
兩歲寶寶早餐做法四：鯽魚糯米粥
做法：
鯽魚1-2條，糯米30-45克，薑片適量，煲粥服用。煮粥時最好將紗布縫成袋狀，把鯽魚裝入與糯米同煮，以免魚骨掉進粥裡。
功效：
糯米同樣能補中益氣、緩中和胃;鯽魚有和胃實腸、通陰利水之功用。該粥品可作為病後體虛飲食調養法，尤其適合脾虛食慾不振、消瘦乏力等症。
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對於2歲的寶Bora說，早飯應該簡單而且有營養。以下是一些簡單的做法：
1. 煮雞蛋：煮蛋是一種快速、方便的早餐食品，它富含蛋白質和維生素D，有益於寶寶健康成長。
2. 雜糧粥：將米、糯米、小米、玉米等雜糧混合在一起煮粥。這個早餐非常容易消化，而且富含多種維生素和微量元素。
3. 麵包配牛奶：將整個麥麵包切成小塊，浸泡在牛奶中，然後烘烤至金黃色。這是一種美味而且簡單的早餐，提供了奶製品、麵包和水果等多種營養成分。
4. 煮稀飯：煮稀飯是一種營養豐富的早餐，可以選擇糙米、小米或其他雜糧來煮，添加些許新鮮的蔬菜和瘦肉，可以增添食慾。