1 芭蕾舞步伐種類繁多，包括但不限於：plié、tendu、dégagé、jeté、rond de jambe、adage、pirouette、grand jeté等。
2 這些步伐都有各自的特點和舞蹈形式，而且需要經過反復練習才能掌握每個步伐的正確姿勢和動作要領。
3 除了正式的芭蕾教學，也可以在家裡通過跟隨視頻教程或指導書籍的方式進行訓練，但需要謹記安全以及正確的技巧。

1. 縮圈單腳起步：一腳跳出一小步，另一腳縮圈內移動，滑動融合完畢。

2. 外擺：首先向前伸開雙手，再回轉雙腿到後部，腰部伸開雙手重複動作。

3. 飛騰：雙腳向前彈出，跳起雙臂向後展開，在舞步的重心定下落時將雙腿向內收，完成一個動作。

4. 回旋：起步時先抬起其中一腿，然後用胯部將另一條腿回旋到較高處，同時雙臂伸向前即可完成一個回旋動作。

1、巴特芒 Battement 腿部動作的總稱

2、巴特芒湯糾 Battement tendu 擦地

3、得米普力也 Demi plie 半蹲

4、哥讓得普力也 Grand plie 大蹲

5、巴特芒湯糾日代 Battement tendu jete 小踢腿

6、讓德項伯 Rond de jembe 用腿劃圈

7、阿太爾 A terre 地面

8、巴特芒風糾 Battement fondu 單腿蹲

9、古得彼也 Cou-de-pied 動作腳位於主力腳腳腕

10、巴特芒芙拉貝 Battement frappe 小彈腿

11、阿大糾 Adagio 慢板，多指控制類動作

12、昂萊爾 En lair 空中

13、哥讓得巴特芒日代 Grand battement jete 大踢腿

14、日了畏 Releve 上升，多指半腳尖，腳尖動作

15、昂法斯 En face 正面

16、埃撲魯芒 Epaulement 頭和肩的動作

17、克羅賽 Croise 交叉

18、埃法賽 Efface 敝開

19、阿拉貝斯克 Arabespue 迎風展翅舞姿

20、埃嘎得(前) Ecarte 攀峰式

芭蕾步伐主要分為基本步伐和高級步伐兩類。
基本步伐是芭蕾舞的基礎，這些步伐需要掌握一定的技術和動作；而高級步伐則需要更高的技巧、力量和耐力。
基本步伐包括一些標準動作，如足法、腳法和阿拉貢涅斯等；而高級步伐則包括各種跳躍、旋轉和站立平衡等複雜的動作。
芭蕾步伐需要不斷鍛鍊和練習，以提高技能水平。