在 Access 中，可以使用“另存為”功能手動備份表，也可以使用“導出”功能自動備份表。

1. 使用“另存為”功能備份表：

步驟：

- 打開 Access 數據庫並選擇要備份的表。

- 選擇“文件”菜單 -> “另存為”。

- 在彈出的窗口中，選擇一個新的名稱，比如“表名_backup”。

- 點擊“保存”按鈕。

該方法最大的問題是需要手動備份，如果多個表需要備份切換繁瑣。

2. 使用“導出”功能備份表：

步驟：

- 打開 Access 數據庫並選擇要備份的表。

- 選擇“外部數據”選項卡。

- 點擊“Access”圖標，在彈出的“導出表”窗口中選擇需要備份的表。

- 選擇目標文件的路徑和文件名，比如“表名_backup.accdb”，點擊“確定”按鈕。

這種備份方式是自動備份表，可以更好地保護數據。需要注意的是，在備份完成後，最好對備份的文件進行重命名或者移動到其他地方，以免覆蓋原有的數據。