因為人的情緒會影響很多。情緒不夠穩定的人什麼事情都會做不好的，心態不好也是這樣，一個人能把自己情緒調整好才能把工作做好，家庭和睦。

不良情緒會給人的心裡帶來壓抑感，而如果不學會調節就會讓更多的是在你心裡產生壓抑感（即使那是常人很容易接受）這些壓抑感會把一個人壓垮的。

人不僅要有體魄更是受思想控制的，心情不好身體也會有傷害。所以必要的心理調節非常重要，他能幫你理清思路釋放壓力，是一個人能應對更多更大的挑戰。

人們需要調整情緒是為了維護心理健康。情緒是人的內心體驗的一種反應，合理的情緒調節可以減少焦慮、抑鬱等負面情緒，提昇生活質量和幸福感。

應對壓力和挑戰。

現代社會充滿了各種壓力和挑戰，如工作壓力、人際關係、學業要求等。適應和調整情緒有助於更好地應對這些壓力，減少情緒消耗，增強抗壓能力。

影響行為和決策 (內容延伸)

情緒會影響人的行為和決策。情緒失控可能導致衝動行為或不理性的決策，而適當的情緒調節有助於做出更明智、理性的決策，從而更好地應對生活中的各種情境。

維繫人際關係 (內容延伸)

情緒的表達和調節對於人際關係的維繫至關重要。情緒的失控可能導致衝突和誤解，而積極的情緒表達和適當的情緒調節可以促進良好的人際關係。

提昇情感智力 (內容延伸)

情感智力是指識別、理解和管理自己和他人情感的能力。通過調整情緒，人們可以提昇情感智力，更好地理解自己的情感需求，更有效地與他人溝通和相處。

總之，人們需要調整情緒是為了維護心理健康，應對壓力和挑戰，影響行為和決策，維繫人際關係，以及提昇情感智力。適當的情緒調節能夠幫助人們更好地適應複雜多變的生活環境，提昇生活品質。