汕德卡前四後四自動擋的使用方法如下：

1. 啟動車輛並坐在駕駛座上。

2. 踩下剎車踏板，將車輛的變速器選擇杆從"N"擋撥到“D”擋。這將把車輛設置為前驅模式，並允許車輛在自動擋模式下行駛。

3. 鬆開剎車踏板，輕踩油門踏板。車輛將向前移動。

4. 當需要提高車輛速度時，可以適當地加大油門踏板的踩下力度。自動擋將根據車速和負載自動調整換擋。

5. 當需要減速或停車時，只需輕踩剎車踏板。自動擋系統將自動降低檔位，以減速車輛。

6. 在需要後驅模式的情況下（例如通過短暫的不平路面或低牽引路面），可以將變速器選擇桿撥到"H"擋。這將激活車輛的後驅模式。

7. 如果希望車輛有更好的牽引力和操控性能，可以將車輛切換到四驅模式。在車輛靜止時，將車輛的變速器選擇杆從"D"擋撥到“4L”或“4H”擋。這將激活車輛的四驅模式，分別對應低速四驅和高速四驅。

請注意，具體的操作步驟可能會因車輛型號、年份和配置而有所不同。為了確保安全和正確使用，建議參考車輛的操作手冊或諮詢原廠製造商獲取準確的使用指南。