五個肉包子熱量，市場上賣的肉包子，小拳頭大的月包子的熱量在200~250大，五個包子話，一共就有1000大卡到1250大，子中蛋白質和脂肪都屬於高熱量使用

答：5個肉包子的熱量是1230卡路里上下，儘管肉包子並不是低脂食物，可是早飯是基礎代謝最充沛的情況下，要是並不是雞鴨魚肉暴食暴飲，吃肉包子是不容易發胖的。

323.1千卡/100g

肉包子是一種低膳食纖維、低胡蘿蔔素、低視黃醇、低鈉的食物。

做法步驟：

01.將肉絞碎，大蔥剁碎，油和醬油適量加入點蠔油和鹽攪拌

02.麵粉發酵粉一點點白糖一起和麵，等面發酵，發酵後用幹仗幹皮

03.做包子，順時針捏

04.一個完整的包子就出來模樣啦

05.待包子膨脹後放蒸爐上蒸十分鐘，新鮮熱乎的包子就出爐啦！

405大卡。

每100克的小肉包所含有的熱量為230大卡，一個小肉包的重量大約為35克，也就是其所含有的熱量為81大卡，五個小肉包熱量為81X5=405大卡。

不同大小、不同餡料的包子，熱量是不一樣的。

比如說：一個拳頭大小的肉包子，熱量大約在230大卡左右；拳頭大小的韭菜包子熱量大約是199大卡；拳頭大小的洋白菜包子熱量大約是167大卡；拳頭大小的香菇青菜包熱量大約是168大卡。

一個包子的熱量還是比較高的，畢竟作為早餐食用，要能夠為一上午的工作、生活提供能量，一般建議成年人早上吃1-2個拳頭大小的包子即可。

1000大卡。一個肉包子重量大概在100克左右，含有熱量200大卡以上，屬於一種高熱量的食物。攝入身體之後，可以有效的促進新陳代謝，為人體補充豐富的礦物質、氨基酸和維生素。可以增強身體的免疫力，但是吃多之後，這些熱量會在體內轉變成脂肪，容易引發肥胖現象。

五個肉包子的熱量大約在550大卡，這些熱量攝入體內容易轉變成脂肪，雖然為機體代謝提供了必需的能量，但是也會形成肥胖。

具體的肉包子的熱量取決於包子的大小、配料以及烹飪方法的差異。一般而言，每個肉包子的熱量在150到200卡路里之間。

如果你需要更具體的數據，建議查閱具體的包子品牌或配方，並根據配料和烹飪信息進行計算。可以參考食品營養表上提供的數據，或使用智能手機上的營養計算應用程序來獲取準確的熱量信息。