市級教學能手比賽是一項對教師綜合素質和教學水平的考驗，準備工作需要認真、充分地進行。以下是市級教學能手比賽的準備步驟：

1. 研究比賽規則：了解比賽評選標準、流程和要求，明確自己所需達到的目標。

2. 選擇適當的課題：根據自己擅長的領域或者所任教科目，選擇一個有代表性、有難度但又不過於複雜的課題。

3. 製定詳細計劃：製定周密而詳細的備課計劃，包括時間安排、內容設計等方面，並按照計劃執行。

4. 收集資料：收集與所選課題相關的各種資料，如文獻資料、案例分析等，並加以整理和歸納。

5. 設計精美PPT：利用多媒體技術設計出精美生動且符合主題風格特點的PPT展示稿件。

6. 練習演講技巧：通過反復練習來提高演講技巧和語言表達能力，在掌握好基本知識後注重實踐操作及口頭表述能力提昇。

7. 請同行評審：邀請其他教師或專家對自己的備課方案和演講稿進行評審，以獲得更多的意見和建議。

8. 自我檢查：在比賽前仔細檢查所有材料、設備是否齊全，並做好充分準備。同時，還要注意形象、著裝等方面的細節問題。

總之，市級教學能手比賽需要認真準備，注重實踐操作及口頭表述能力提昇，在各個環節上都要精益求精，才能取得優異成績。