士力架屬於一種含有熱量非常高的食物。但是適量的控制士力架的數量。每天不要超過100克是不會長胖的。但是需要注意，因為士力架的糖分含量非常高，可以迅速的提高血糖，所以有糖尿病的患者一般建議不要吃。當人體飢餓的時候吃一些士力架，可以迅速的增加飽腹感，從而降低因飢餓導致的不適。但是吃多之後有可能會損害牙齒表面的牙釉質，不利於人體的健康

士力架吃多了會長胖。因為其中含有大量的卡路里，每一條（50g）士力架的熱量抵得上兩碗米飯的熱量。士力架每100g含有：熱量(大卡) 489.96碳水化合物(克) 61.70脂肪(克) 23.60蛋白質(克) 8.80，能量太高了。

而且這東西，吃多了，自己也會覺得膩吧，換做我，我最多嘗一下他的味道，而不是絕對的好吃，一直吃。

你們覺得呢？